現在的你，正用什麼姿勢看著螢幕呢？
繁忙的日常，我們不自覺地縮著背、彎著腰、低著頭，
停留了比自己意識到的還更長時間。
也許你沒有發覺，然而身體都知道。
核心肌群是所有運動和動作最初發力的中心點，
當核心肌群足夠強壯，不僅能保護腰椎穩定、找回身體重心，
還能緊收腹部肌肉線條，建立良好體態與維持下背健康。
在這堂熱核心基礎課程，我們將在高溫濕熱教室裡，
進行一系列充滿活力的瑜珈練習。
在大汗淋漓快意中，
喚醒核心，強化肌力，進而提升身體覺知。
10/06 熱核心 瑜珈基礎課程
復興館｜ 10/6 SAT. 17:15-18:15 ｜Cynthia指導
本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您參加。
線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約：02-6638-8889
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
復興館會員歡迎於10/4開始線上預約本課程。
提醒您：此課程不建議患有心血管疾病，高、低血壓，呼吸系統疾病以及懷孕女性練習。
Yoga Journey 復興館 02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
(近忠孝復興捷運站2號出口)
