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瑜珈拜月式強調陰性放鬆的能量，是一套適合各種程度學員練習的溫和流暢系統，課程主軸在放鬆髖部、下背，專注於緩慢深沈的呼吸，經由串連動作的練習，喚醒副交感神經系統．當副交感神經啟動，能使肌肉放鬆，平定心神，幫助身體能量保存，將身心調整為夜晚寧靜休息的狀態，進而提升睡眠品質。
時逢中秋佳節，邀請您共同享受戶外瑜珈之夜，感受身心自在舒展，寧靜安適。
現場並備有小點心與養生茶飲，和大家提前共度溫馨中秋夜。
【課程時間】 2016/9/7(三) 晚上9:00-10:15 由Danny老師指導
【上課地點】 Yoga Journey復興館 3樓戶外露台。（若遇氣候不佳或天雨因素則改為室內教室）
【報名方式】 歡迎會員與首次造訪者親洽Yoga Journey櫃檯處繳費報名。
會員/每人NT350元；非會員 / 每人NT450元。
【注意事項】 由於約課席次因素，2016/8/31後恕無退還費用。名額有限，敬請把握。
Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館 02-6638-8889 台北市大安區復興南路一段222號3樓
敦化館 02-2711-8996 台北市松山區敦化南路一段90號
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