SUMMER GARDEN PARTY　夏日花園野餐派對
6 週年慶主題課程與活動
活動地點：Yoga Journey 復興館　台北市大安區復興南路一段222號3樓
活動日期：2017年7月29日(星期六)

－　Special Class 主 題 課 程　－

13:00-14:00
LINDA&FLORA　Let’s Rock Yoga
短短60分鐘的課程，我們會融合一點搖滾與力量，和即興的開胸與髖、舒服的伸展，在開心玩樂的氣氛之中，與夥伴搭配的遊戲玩耍、相互扶持倒立或後彎，全程更會搭配充滿歡樂氣氛的搖滾音樂。目的是放開限制，完全放鬆身體，放下頭腦的想法，開心盡情的來玩樂瑜珈！我們的身體是無極限的，玩樂練習更是一段發現探索的旅程。Let’s Rock Yoga together！

14:30-15:30
SALLY&TEDDY　Yin&Yang
夏季節氣來到心臟小腸經絡，藉由陽瑜珈站姿流動練習，搭配呼吸訓練心肺，同時大腿是人類的第二個心臟，鍛鍊大腿肌力，加速身體循環；夏季節氣失衡會導致小腸管的”津液”失調，透過陰瑜珈長時間的體位法停留，強化韌帶和結締組織，增加關節的活動度，並且恢復失調的內分泌系統。此課程能促使陰與陽的能量互相交流而達到自然平衡，增強練習者身心的活力與耐力。

16:00-17:00
DANNY&FANNY　Rolling Kids
這是一堂充滿活力與樂趣的課程，讓我們像孩子一樣去遊戲瑜珈感知身體，保持身心的柔軟與彈性，啟動你的核心與笑容，揉合一點雙人瑜珈的歡樂互動，開心翻滾、熱情跳躍、手平衡預備起飛！

報名方式：主題課程開放予Yoga Journey兩館會員、會員親友與首造訪者免費參加。請親洽兩館櫃台處報名登記。
每人可預約1堂課程，名額有限，敬請把握。

PARTY TIME　17:10
夏日花園野餐派對　輕食小點．沁涼水果水．伴隨清新樂音．讓我們一起享受夏日的愉悅輕鬆午後．

Photo from PINTEREST

Yoga Journey 復興館　02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
(近忠孝復興捷運站2號出口)