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新的一年,從善待身體開始。
歡迎您共同來感受瑜珈為身心帶來的豐沛能量。

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程,以有意識的呼吸與基礎的瑜珈動作練習,引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒展身體緊繃感,釋放情緒壓力,提升整體健康,散發活力好氣色。

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復興館 瑜珈初學者課程 
2/16 (四)19:45-20:45
Fanny老師指導

本課程對外開放體驗,歡迎首次造訪的您報名參加。
線上預約:http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
報名專線:02-6638-8889。
名額有限,敬請把握。
復興館會員歡迎於2/14開始線上預約本課程。

Yoga Journey

瑜珈的好處 
關於身體

■ 體態健康緊實   ■ 舒緩腰酸背痛   ■ 提升免疫系統   ■ 促進新陳代謝   ■ 柔軟度與肌耐力
■ 體重控制     ■ 強化心肺功能   ■ 調理賀爾蒙    ■ 提升睡眠品質   ■ 促進整體健康

心靈層面

■ 舒緩緊繃壓力   ■ 增進睡眠品質   ■ 幫助情緒穩定   ■ 提升精神元氣   ■ 專注力與記憶力  
■ 穩定情緒     ■ 減少疲勞感    ■ 提升生活品質   ■ 感受身心靈平靜

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Yoga Journey 復興館 
02-6638-8889
台北市大安區復興南路一段222號3樓
(近忠孝復興捷運站2號出口)

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