Beginner Class 初 學 者 課 程
8月16日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。 || Read more
「Yoga Journey七夕情人節限定 雙人課程免費體驗」
和你最親愛的另一伴、最要好的姊妹淘、最關心的家人 一起來放鬆身心
享受瑜珈為感情增溫的甜蜜 為身體帶來的愉悅能量！
凡於8/1-8/31
會員帶親友，親友可享2堂免費瑜珈課程；
親友入會，可共同獲贈Yoga Journey超輕量瑜珈磚。
非會員2人入館參觀，可共同享有2堂免費瑜珈課程；
2人共同入會，可共同獲贈歐萊德綠茶洗髮精(市價$780) 。 || Read more
－ 八月打卡好康活動 －
凡於8/15前至Yoga Journey櫃檯處打卡，即可獲贈「Nature & Co 保養體驗禮」1份。
（內含MINT&TEA純淨保濕水凝凍+純淨活顏緊緻眼霜+MINT&TEA純淨清爽防曬乳 體驗組。）
活動方法：
於Yoga Journey櫃檯處打卡後，出示給櫃檯人員憑證，即可獲得體驗禮１份。 || Read more
9/21-22 週末2日研習課程 － Vincent Lu 老師指導
9/21（六） 透過瑜珈體位法 瞭解你自己。
13:00-14:30 主題講座
14:45-16:15 練習課程
9/22（日） 如果瑜珈有捷徑 那會是什麼？
13:00-14:30 主題講座
14:45-16:15 練習課程
關於 Vincent Lu 老師
自2000年，Vincent老師開始接觸各種不同風格的哈達瑜珈流派，其中包含了Ashtanga Vinyasa、Sivinanda、Iyengar、Yin、 Therapeutic 與 Restorative yoga，並將此多元的風格融入在個人的練習與教學之中。 || Read more
Yoga Journey兩週年慶抽獎活動 得獎名單
首獎 : CHIMEI奇美 42吋3D立體LED電視 F3505 鄭小姐
美味獎 : 寒舍艾美酒店 探索廚房雙人禮券 F3550 謝小姐
清新獎 : 安體百克魔術膠囊空氣淨化機+淨化液 F0216顧小姐
療癒獎 : AVEDA Chakra 身心平衡療程 90分鐘 F3499陳小姐
FASIO防水彩粧組合 : F2431李小姐 F3714劉小姐
Nature & Co保養底粧組合：F2368李小姐 F3649江小姐 F1311李小姐
恭喜以上得獎者！
－ 本活動感謝由 KOSE Nature & Co FASIO 熱情贊助 －
Yoga Journey 歡慶２週年 會員獨享manduka商品優惠
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歡慶 Yoga Journey 2 歲生日快樂！7/20 夏日派對敬邀您和我們一起來狂歡～～
一系列海灘主題的瑜珈課程 帶你感受盛夏的汗水淋漓、舒暢快意
大口品嚐加勒比海風雞尾酒 香甜濃郁熱帶水果、冰淇淋甜品
穿上最繽紛清涼的海灘風格 讓我們用無限熱情一起來狂歡！
＊凡參加即可獲贈「Nature & Co 保養體驗禮」1份（內含MINT&TEA純淨保濕水凝凍+純淨活顏緊緻眼霜+MINT&TEA純淨清爽防曬乳）＊ || Read more
yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ 瑜珈是念頭波動的停止
yogaḥ = union， oneness with the self 合一
citta = mind 心智
vṛtti = 念頭的波動; 心的漣輢; 心智的噪音
nirodhaḥ = 停止、靜止
瑜珈是心智裡所有的錯誤認知或噪音消失的一種狀態。
心智裡的噪音是借來的，不屬於你，是你從你的父母、朋友、親戚、老師、書籍..等等等借來的。因為這些噪音，你往往找不到你自己。帶著那麼多借來的東西，如何找到內在的合一。 || Read more
這個週末感謝Janet老師和我們一起探討冥想、禪修、瑜珈經，體驗陰陽瑜珈的喜悅與探索瑜珈的廣闊知識。很多時候我們在瑜珈練習以後都會有一種很愉快和平衡的感覺，但我們期待在回家以後繼續享受這種感覺的時候它又很快的隨著生活上遇到的困難消失得無影無蹤了。
其實當我們回家以後也可以在生活上實踐瑜珈練習的。瑜珈是一種讓我們和自身與其他人能和諧相處的方式，而不是止於在瑜珈墊上的表現。當我們將善念的種子於心中種下，瑜珈的精神便會於墊子外的生活慢慢萌芽。
