今天是4/22「世界地球日」，Yoga Journey邀您一起用行動支持環保，從生活中最小的地方做起，讓我們對地球更友善！
Yoga Journey兼顧「舒適」與「有機、無毒、環保」：
* 館內教室使用可回收使用的比利時環保木地板，完全不使用接合劑。
* 沐浴用品均選用 O’right歐萊德 綠色髮妝品牌，其通過歐盟有機認證ECOCERT及美國有機認證USDA。
* 熱教室採用擁有省電節能與無需燃料的高科技系統。
* 全力使用有機概念清潔產品，以減少化肥農藥對土地的污染。
* 實施夏日照明計畫，引進室外自然光，大量減低燈泡用電量。
* 戶外露台大量種植綠化植物，提供給學員們一個充滿能量氧氣的學習空間。 (more…)

「友善農業　用善心　愛土地」
樂菲以推廣友善環境的商品，擴大對永續環境發展的影響力，來達成用消費改變世界的正向循環。
用熱誠來完成以客為尊，以專業來提供品質，
用同理心來對待消費者和農戶，以平等心來守護土地和自然。

「健康，也可以很簡單！」
Lafé 樂菲精緻超市替享受健康、愛護地球的朋友們集合了台灣優質農民生產的當季有機蔬果、履歷無毒肉品、鮮凍安全漁獲、在地牧場鮮乳、認證百貨食材。來一趟樂菲超市，就能將滿滿的營養和健康”袋”回家！ (more…)

瑜 珈 初 學 者 課 程
5月8日（四） 晚上7:45-8:45　Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。 (more…)

春天到來，是一年中最好排毒的季節，或許給自己來場淨化，讓臟腑休息一下，也喚醒身體的自我療癒重建。更利用這機會聽聽身體的聲音，觀察是身體需要食物，還是心靈需要食物，是食慾還是慾望。

春天來臨，人體猶如小宇宙，呼應外在大宇宙，依循宇宙規律的作息在五行裡的春天屬木，對照人體為肝膽系統 (more…)

瑜珈人需要控制五官，對抗感覺嗎？
Do yogis have to fight against their senses?
有些同學閱讀瑜珈相關書籍後提問。關於八支瑜珈的書講到瑜珈的八個精神，其中第五支Pratyahara，叫人要控制意識。而昆達里尼瑜珈的書籍，則提到五種練習元素，教人不需要去控制感官。新世紀派別的瑜珈書，提到有七個步驟讓人開悟。
為何各家說法不同？步驟多寡各異？
為何有一說要我們要控制感官？又有一說，說不要控制感官？ (more…)