Yoga teacher — Linda

三月
2014
01
Yoga JOURNEY

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在一個充滿愛的家庭裡長大 ,身為長女個性好強,總是想要一切盡善盡美。
一開始接觸瑜珈、只知靠蠻力使勁、反覆拼老命練習、把瑜珈當作狂操身體的運動而已!
幾年前在某個機緣下我走進了Mysore教室開始了Ashtanga~心的練習,
接下來參加的師資培訓課程又對瑜珈有了新(心)的視野~
瑜珈應該是穩定、舒服且放鬆的練習,
學習活在當下、感受自己的呼吸、感受身體的細微變化,
學習Let it go、放下自我不強求,知足常樂隨遇而安,
學習用滿懷感恩的心、用滿滿的愛、來愛身邊週遭所有的人事物!
Namaste~~


  • Yoga Alliance RYT-400

2 comments

  1. Kelly

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