Nourishing our seed of mindfulness – a weekend of mindfulness & yoga with Janet Lau
Aug 29-30, 2015 Yoga Journey, Taipei
This weekend is about understanding how the practice of mindfulness, meditation, and yoga can help us heal our body from the very root. We will be practicing mindfulness-based yoga, sitting meditation, journal exercises and sharing to deepen the understanding of ourselves, train our concentration, and take care of our emotions. (more…)

心靈只要有餘裕，人就會變溫柔，也會湧出向新事物挑戰的能量。
心靈一旦有空間，人就會更平靜，面對周遭的人事物將能從容以對。
你的心靈就是一個行李箱，請練習整理出空間，把好的能量放進去。 (more…)

Yoga Journey 夏日特別企劃！衝浪與瑜珈，一動一靜的結合，在大自然中完全放鬆身心。
由專業衝浪教練，帶你體驗追風逐浪的挑戰快意；
Danny老師帶領的沙灘瑜珈，落日餘暉與海浪聲的輕柔頻率，引領身心與五感完全開展，享受大自然最原始的療癒力。 (more…)

Yoga Journey復興館舉行瑜珈墊義賣活動，義賣品項為原教室用之二手瑜珈墊(Manduka)，每張100元，義賣所得將全數捐至家扶基金會，歡迎會員預約認購。

￭ 購買方式：本義賣活動採預約登記制，5/7~5/11間歡迎會員至復興館櫃台處登記繳款。 (more…)

空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。Yoga Journey敦化館自海外引進專業課程，量身打造頂級空中瑜珈教室，讓您安心體驗享受對抗地心引力的放肆快感。 (more…)