人生遇到起伏是十常八九的，而正念的練習就是教導我們如何學習以平等心的態度去面對生命的種種。瑜珈經是比較屬陽性的練習方式，當配合屬陰性的正念練習時我們就能夠在人生及靈性修行中學會收放自如，並懂得何時攻、何時守的中庸之道。正念是培養平等心及覺知的練習。心的領悟不像頭腦的知識，急不來，必須透過一次又一次自身體驗而累積回來的。亦因如此，這個單元所需時間亦相對較長，目的為了提供足夠的時間讓您在生活點滴中體會正念療癒的力量。
研習課程日期：2019/7/1-2019/7/7 || Read more
－ YOGA JOURNEY 歡 慶 7 週 年 －
力量．自由．熱汗 ３堂瑜珈
邀請你一起來
暢快流汗，解放壓力，讓腦內啡快樂激素充分釋放！
瑜珈為你灌溉勇氣．注入養分
按下身心RESET鍵
煥然一新
連結與身體的美好關係
日期：2018/8/18 (六)
地點：YOGA JOURNEY 敦化館 || Read more
APPLE & BANANA DAY ? ?
7/18 Yoga Journey會員日
我們為您準備了新鮮水果
歡迎大家瑜珈課前、課後來享用
Enjoy the foods make you happy!
?會員日於復興館三樓戶外露臺區．敦化館一樓公共空間開放享用館內提供之水果?
親愛的會員朋友，由於瑪莉亞颱風襲台，人事行政處已宣布7/10(二) 北北基16時停班停課，為顧及大家的出入安全，7/10(二) YOGA JOURNEY 兩館營業時間將調整如下：
復興館
7/10 最後一堂課／14:00-15:00／哈達基礎
休館時間 16:00
敦化館
7/10 最後一堂課／14:00-15:00／流動瑜珈
休館時間 16:00
明日(7/11 星期三) Yoga Journey之營業時間將與人事行政局發布相關停班課之資訊同步，
請學員可多加密切留意我們的官網＆FB最新訊息。
謝謝您
