練瑜珈的人，有人吃是素，有人是奶蛋乳製品都不碰的vegan，也有人葷素不忌。

究竟人為何而吃？
人首先應是為了生存而吃。吃東西，是因為餓了。因為生而為人(動物)的本能，食色性也，飽足慾望的驅使。餓了，就該覓食，該填飽肚子。這與七脈輪的底層的海底輪、生殖輪有關連，掌控著原始的本能。

其次，當你察覺到飢餓需要進食時，問問你的直覺，你想吃什麼？此時此刻你是想來個比薩、樂子咖啡、野菇燉飯佐以雙倍mozzarella起司、或是北海鱈魚香絲配可口可樂加冰塊？這與第三個脈輪-臍輪及第四個脈輪-心輪有關連，掌控著情感、喜惡。 (more…)

Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
11月8日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導

這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。 (more…)

Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
10月11日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導

這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。

本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。服務專線:6638-8889。 (more…)