Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
4月3日（四） 晚上7:45-8:45　Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。 持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。

本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：6638-8889。 (more…)

涼爽的微風　清新的草地　食物的香氣
妳是否也很嚮往帶著餐籃漫步去野餐的慢活愜意
這個春天　 Yoga Journey邀請大家一起呼朋引伴和我們去野餐
感受清香綠地上瑜珈為身心帶來的舒暢自在
和朋友分享野餐的美好樂趣

離開沙發　放下手機　 走出戶外　讓身心一起行光合作用吧！

集合時間：2014/4/26(六) 早上9:30

集和地點：請參加者於9:30準時抵達《大安森林公園捷運站 2號出口》集合

Danny&Sally老師將帶領大家一起輕鬆漫步到大安森林公園。

我們的行程 (more…)

Let us create heaven around us
Prathap老師故事分享 – 讓我們在我們的周圍創造天堂

Shiva 濕婆神是瑜珈之神，Shiva Purana 濕婆往世書紀載了關於瑜珈的哲理。
Prathap老師今晚分享往世書當中的一段詩：
The gate of the heaven is open for the one who creates heaven.
意即，能在自身周圍創造天堂者，能讓大家開心、健康，能創造美好事物的人，天堂的門是為這樣的人打開的。
如果你無法在周遭創造天堂，你就無法上天堂。

在印度有個故事： (more…)

關於 Ken Harakuma 老師
Ken早期在印度的Mysore，隨Sri K. Pattabhi Jois學習，在多年不斷地精進個人練習與教學下，Ken已培育了無數優秀的瑜珈老師，不僅為日本首位獲得 Ashtanga Yoga 教師認證資格的老師，也成為日本頂尖的國寶級大師。除了瑜珈領域之外，他還學習衝浪40多年、馬術、經營企業，並獲靈氣療法師認証、少林拳法初段、泰國古式按摩療癒認証等等。現任日本 International Yoga Center會館的總監，此外他還是日本最大型的瑜珈研討會-日本橫濱 Yogafest 的創辦人之一。 (more…)

Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
3月6日（四） 晚上7:45-8:45　Cynthia 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。報名專線：6638-8889。 (more…)