空中瑜珈是運用懸垂的絹布，藉助地心引力與布的螺旋力，使平時難以完成的瑜珈動作變得較輕鬆，可幫助練習者提升身體的協調感與核心力量。空中瑜珈強調專注有控制的肢體動作，以改善體態的不平衡，搭配正確呼吸，幫助身體獲得深層的舒展與釋放緊繃壓力。 (more…)

夏天來了！我們一起享受陽光、海浪、瑜珈、沙灘，心比太陽更熱情！
這一天，我們第一次踏上浪板。教練群親切耐心的指導，引領大家一次一次的挑戰嚐試，讓我們有踏上浪的勇氣，享受追風逐浪的舒暢快意。平日紮實的瑜珈練習經驗，讓我們在浪板上更能掌握平衡與核心，開放寬闊的心，徜徉於大海最天然的療癒力。感謝Danny老師帶領的沙灘瑜珈，落日的溫暖光芒，伴隨海浪聲的輕柔頻率，瑜珈帶領我們享受這片刻寧靜，全然放鬆，感受身心舒展的開闊自在 …　
謝謝參加的每一位學員，你們的熱情與可愛，是這個夏天最美的回憶！

活動照片陸續上傳中　敬請期待。。。

這是一堂適合瑜珈初學者的入門課程，以正確有意識的呼吸與基礎的體位法練習，引領初學者循序漸感受瑜珈為身心帶來的放鬆愉悅。持續瑜珈練習能幫助舒緩身體與精神上的緊繃壓力，輕柔的按摩臟器與刺激腺體，進而促進身體的整體健康，由內而外散發美麗好氣色。 (more…)

Yoga Journey 4歲了，誠摯邀請您來分享這份喜悅！由瑜珈旅程教師群展演優雅輕盈的空中瑜珈 Demo，提琴手現場演奏充滿異國情調的輕快弦音，藍與白色交織出清爽夏日氛圍，輕食小點，沁涼氣泡飲，還有拍立得專區為你和好友們留下專屬的瑜珈照片美麗回憶， 歡迎您和親友一起來共度這愉快輕鬆的夏日午後。 (more…)

此說明會對外開放，歡迎所有對師資培訓課程有興趣之學員參與。
採預約制，瑜珈旅程會員歡迎親洽櫃檯處報名，非會員請致電02-6638-8889 預約。

200小時師資培訓－瑜珈新視野 課程說明會 (more…)