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2025 年 5 月 21 日
初學者課程
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🧘♀️【瑜珈初學者課程推薦】從零開始,適合新手的入門瑜珈全攻略
【瑜珈初學者課程推薦】台北新手友善瑜珈教室|Yoga Journey 筋硬也能學瑜珈!推薦適合初學者的陰瑜珈、伸展課與基礎哈達,小班制教學、無壓力練習,立即預約體驗。
2025 年 5 月 15 日
國際師資培訓證照班
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8/22-24 Echo Kang 瑜珈輪師資培訓 (週末班)
【瑜珈輪師資培訓|Yoga Journey 瑜珈旅程】 想學會安全有效運用瑜珈輪?本課程由專業師資指導,系統化傳授瑜珈輪的基礎操作、體位法應用、課程編排技巧與教學邏輯,幫助你從練習者成為專業的瑜珈輪老師。適合瑜珈老師進修、自我提升,也歡迎熱愛瑜珈輪的你參與學習。課程含教學實作與完整手冊,結訓可獲 Yoga Journey 認證結業證書。立即報名,開啟你的專業瑜珈輪教學之路!
2025 年 5 月 14 日
初學者課程
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器械皮拉提斯.團課 / 私人課 方案升級超優惠
關注韓國女星的IG就會知道,風靡全球的新形態運動—器械皮拉提斯!雕塑線條.矯正體態超有感
2025 年 5 月 13 日
國際師資培訓證照班
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10/4-12/7 Fanny古典哈達流動.RYT200 瑜珈師資培訓 (六日週末班)
古典哈達流動瑜珈,傳承數千年古印度瑜珈傳統精隨,帶領你解讀身體的奧義;以反璞歸真的形式,透過呼吸、瑜珈體位法、冥想,純粹而專注的習練,精進自我練習。
2025 年 5 月 12 日
初學者課程
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光影沉浸式瑜珈 初學者課
獨步打造L型立體環繞設備 透過感光投影技術,虛擬整合實境 帶領學員身歷其中,開啟感官新體驗
2025 年 4 月 30 日
初學者課程
文章專欄
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超過50歲還能練瑜珈嗎?3個身體訊號告訴你該開始了
年過50,瑜珈是最佳選擇!隨著年齡增長,肩頸僵硬、腰背不適、平衡差等問題,都是身體發出的信號。本文介紹3個身體訊號,並推薦幾個適合中高齡的瑜珈動作,幫助舒緩僵硬、強化核心、改善平衡。無論是瑜珈新手或希望改善身體狀況的人,這篇文章告訴你為何瑜珈是50歲後的好選擇。
2025 年 4 月 30 日
國際師資培訓證照班
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研習課程
5/18 全面芭杆 Total BARRE 教練培訓 基礎課程 (週日班)
如果你在健身或運動領域工作,並希望結合音樂與運動,這堂課程適合你!全面芭桿® Total BARRE 課程設計為提升教練技能,包含11個運動環節,適用於私人和團體課程。每個環節搭配 Merrithew Music™ 音樂,幫助學員達到最佳效果。完成基礎課程後,獲得專業資格證書,開啟新職業生涯! 立即報名,讓音樂與運動引領你的教學!
2025 年 3 月 13 日
初學者課程
文章專欄
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Shanti 是什麼?探索瑜珈課程中的平靜與寧靜
在瑜珈課結束時,你是否曾聽到老師帶領大家誦念:「Om Shanti Shanti Shanti」?這不僅是一個結束語,更是瑜珈哲學中深具意義的儀式。那麼,這句話到底代表著什麼呢?為什麼會唸三次呢?讓我們一起來了解這個源自印度的智慧吧!
2025 年 3 月 13 日
初學者課程
文章專欄
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「熱瑜珈真的這麼厲害?」你一定要知道的關鍵差異!
聽過熱瑜珈,但不知道它跟一般瑜珈有什麼不同?傳說中的26式熱瑜珈到底有多神奇?它不只是流汗這麼簡單,而是讓你的身體快速進入狀態,促進血液循環、排毒,同時提升柔軟度!
2025 年 3 月 5 日
國際師資培訓證照班
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研習課程
3/8-3/30 STOTT PILATES 斯多特普拉提 師資培訓 (周末班)
想瞭解器械皮拉提斯的深層科學與應用嗎?STOTT PILATES® 師資培訓,帶你掌握科學、安全、有效的器械皮拉提斯技巧,開啟專業之路!
2025 年 2 月 21 日
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【年後塑身推薦】雙人報名享7日2堂免費瑜珈課
過年期間大快朵頤後,想甩掉多餘熱量、重拾健康體態嗎?Yoga Journey 瑜珈旅程 推出全新「1+1>2 雙人體驗優惠」讓你和運動夥伴一起輕鬆達成 2025 健身目標!
2025 年 2 月 21 日
初學者課程
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瑜珈輪 初學者體驗課
瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具,穩固的中空圓形支柱設計,為你的瑜珈練習帶來更多好處:增加靈活性,建立力量,開創更多伸展空間,為後彎與平衡帶來穩定信心
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