7/4-5 Janet Lau 脈輪健康與自在生活｜內觀瑜珈生活工作坊｜週末研習課

以「脈輪」為核心的生活瑜珈工作坊，從身體出發，實際對應金錢焦慮、情緒反覆、行動卡關等人生困境，把穩定、自在與行動力，帶回日常生活中。

• 以脈輪系統對應真實生活痛點
  從瑜珈脈輪理解金錢不安、情緒內耗、界線模糊與行動力不足的根本原因

• 聚焦最有感的前三個脈輪
  底輪(安全感與穩定)｜臍輪(情緒與感受)｜太陽神經叢(行動力與界線)

• 身體練習 × 內在覺察 × 生活應用
  不只練瑜珈，更學會如何在現實壓力中照顧自己

• 適合任何程度，無需瑜珈或脈輪基礎
  初學者也能安心參與，循序建立內在穩定

• 把「自在」真正帶回生活，而不只停在課堂
  學習在金錢、情緒與關係中，為自己站穩位置

當身體與能量回到平衡，生活的每一步都能自在而有力。