椅子瑜珈與墊上瑜珈的差異 與墊上瑜珈相比，椅子瑜珈不需要地面的支撐，動作更具可調性，特別適合行動不便、久坐的上班族或平衡能力較弱的學員。椅子的支撐減少了身體的負擔，讓你可以更輕鬆地進行伸展、扭轉和核心訓練，享受瑜珈的好處。

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在這個中秋佳節，與我們一同迎接滿月的光輝，沉浸在月光下的靜謐與療癒。融合了陰瑜伽、舒展瑜珈與傳統的瑜珈拜月式，為您帶來獨特的身心舒展體驗。

回想自己與瑜珈初相遇的淵源，每個人都有專屬的故事，可能是希望藉由瑜珈體式鍛鍊體能、開發身體，或僅是想運動健身、排解生活壓力；但也或許，是帶著滿身的舊傷與疼痛，期許在瑜珈的探索及自我修復中找回健康與慰藉；有些人在一堂大汗淋漓的課後，筋疲力盡卻像突逢甘霖一般，觸動且無比暢快，有些舒展後的感動則經過一段時日後，才慢慢的在體內發酵、回甘。

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厭倦一成不變的單調生活，那就為生活增添新鮮的樂趣吧！來堂空中瑜珈，試試離地運動的有趣體驗，暢快60分鐘，揮汗雕塑身形，注入朝氣，打造健康體態。

培訓時間：110hr 陰陽瑜珈：7/9 – 7/21 (7/15休息日)90hr 瑜珈經：10/23 – 11/2...

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提起瑜珈，很多人第一時間想到的就是柔軟 但實際上，長期練習瑜珈的人，柔軟中更帶有堅定的力量

現代人因工作壓力大導致無法好好放鬆，進而影響備孕過程。想要好孕降臨，不妨可以多嘗試備孕瑜珈 ⁣瑜珈除了能幫助放鬆心情外，開髖伸展動作，有助於骨盆腔血液循環，活化子宮機能，來幫助提升卵子活力，藉此以提高受孕的機會喔