Dr.N.Chandrasekaran M.B.B.S. 是國際上極富盛名的瑜珈療癒師之一。他同時也是一位西方醫學博士，國際級培訓師與作家。他在印度清奈 (Chennai) 的Krishnamacharya Yoga Mandiram ( 現代瑜珈之父-克里希那馬查 所創辦的瑜珈療法中心 – KYM ) 有超過10多年的瑜珈療法培訓授課經驗，於2010年他並創辦了Yoga Vaidya Śālā。在擔任瑜珈療法培訓師的這段期間，他教授超過15,000名學生，廣泛探討各種與身體病症有關的議題，並指導學生針對不同的個案進行深度的研究與探討。Dr.NC...

4/18(六) 14:00-15:15　　由Ivy（陳紫薇老師）指導 太極導引既能保持身體靈動、健康，動作線條又極美，更重要的，它能幫助我們找到一顆舒服的心。 由Ivy老師帶領我們在充滿能量氧氣的戶外露台綠意空間，伴隨著輕柔的樂音，感受太極導引的柔中寓剛。

2015/5/16-17　 Vanakkam Yoga School at Yoga Journey 歡迎加入我們週末兩日的研習課程，由Sudhakar大師（Vanakkam Yoga School 創辦人）所指導。Sudhakar 大師一貫深入淺出的啟發式教學，以深厚的印度哲學為基礎，搭配趣味性的故事，藉此指引下再透過進行每個體位法來整合身心靈。課程主題各自獨立並相互關連。

在中醫五行學說中，春季屬性為木，在人體就是肝經，人體的生髮主要是靠肝氣。春季肝氣特別旺，而肝氣則要依賴膽經來排泄，肝膽二經互為表裡，在春天常常有人口苦、耳鳴、頭暈目眩、肩膀痛、偏頭痛症狀，這些都是肝膽經堵塞、疏泄不利的表現。春天如何養生？春天是陽長陰消的開始，所以應該養陽。春天主生長，萬物生長，肝氣內應，養生之道在於以養肝為主，原則是：生而勿殺，以使志生。養神志以欣欣向榮。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。意思是傷了肝氣，就會降低適應夏天的能力。為什麼要順應大自然的陰陽氣化養生？因為四時陰陽消長變化是萬物生、長、化、收、藏的根本，所以《黃帝內經》說聖人要春夏養陽，秋冬養陰。春夏為什麼要養陽？因為...

 瑜珈是學習對待身體的正確態度，這態度應該是從容不迫，順應時勢，跟隨著季節的變化而調整練習的內容，學習著不強迫身體的一種練習方式。中醫有一個治療原則，叫「大病調陰陽，小病調氣血。」四季養生的秘訣 ——...

Why Yoga Is Good For You 　瑜珈　為我們帶來這些改變Builds muscle strength　建立肌力Protects your spine　保護脊椎Betters your bone health　讓骨骼健康Makes you happier　使你更快樂Founds a healthy lifestyle　建立起健康的生活方式Boosts your immune system functionality　提升免疫系統Gives your lungs room to breathe　加強心肺Eases your pain　減輕疼痛Helps you sleep...

2/21-3/1間，凡會員推薦好友入館體驗成功，會員與好友即可各獲「瑜珈商品現金抵用券」1張。 * 瑜珈商品現金抵用券每張面額100元，推薦1人入館體驗瑜珈課程成功即可獲1張，推薦2人即可獲得2張…以此類推。 每人最多可領取 5 張。 * 瑜珈商品現金抵用券數量有限，名額額滿將不再追加。 * Yoga Journey將依據活動表單統計做瑜珈商品現金抵用券的發放。 * 瑜珈商品現金抵用券領取時間：3/9-3/15 統一於櫃檯處領取，逾期恕無法領取。 * 活動詳情歡迎親洽您的專員。 －瑜珈商品現金抵用券使用規範－...

YAI 國際瑜珈聯盟認證 (Yoga Alliance International)YAI為印度首見的國際級瑜珈聯盟單位，其網路組織平台已遍及五大洲：非、亞、歐、美、澳等地，致力推廣全球性的瑜珈精神實踐，吸引著各界的瑜珈人紛紛加入。YAI為維持教師與學校教學品質的完善，除提供了嚴謹的師資認證制度外，也同時為不同形態的瑜珈教學提供了審核機制，協助全球有志人士成為瑜珈專業人員，讓瑜珈的精髓得以多元化的傳遞。Yoga Journey 為YAI (國際瑜珈聯盟) 所認證的學校，並授權提供正統的師資培訓課程。相關網站請參考 http://yogaalliance.inYoga Journey...

此文章還有以下語言版本：英語Yoga Journey x BOBBI BROWN　為妳打造新年健康好氣色！凡２月份至Yoga Journey體驗瑜珈課程，即可獲贈由 BOBBI BROWN 獨家提供「羽潤親膚粉餅MINI＋彩妝教學券」1份。（每人限領一份，數量有限，送完為止） 立即預約體驗瑜珈課程：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/預約專線：Yoga...

春節年後　健康體態不鬆懈！ 2/23-3/1(共7天)，連續實行每日一堂瑜珈課程上課， 成功完成7日挑戰者，即可獲贈Yoga Journey瑜珈商品現金抵用券100元。   How to join 怎麼玩？ 1.凡Yoga Journey會員於2/15前，可於櫃檯處登記參加【新年瑜珈挑戰營】活動，名額有限，敬請把握。 2.於2/23-3/1共7天，每日力行完成一堂瑜珈課程上課，連續 7 日不中斷，即挑戰成功。 3.成功完成挑戰者，可獲贈 Yoga Journey 瑜珈商品現金抵用券100元。   Awards 領取獎品 3/6 Yoga...