02-6638-8889
adm@yogajourney.com.tw
Live線上課
免費體驗
首頁
關於我們
品牌介紹
會館介紹
加入我們
媒體合作
瑜珈課程
課程表
網路約課
課程介紹
線上Live瑜珈直播
私人一對一
器械皮拉提斯
師資介紹
小班團課/私人課
STOTT普拉提 IR器械皮拉提斯-證照培訓班
STOTT普拉提 IMP墊上皮拉提斯-證照培訓班
STOTT普拉提 CEC師資研習- 器械皮拉提斯【孕婦產前系列】
最新消息
最新活動
學員須知
文章專欄
初學者入門
師資/研習
師資介紹
瑜珈師資培訓課程
研習課程
預約體驗
En
02-6638-8889
adm@yogajourney.com.tw
Live線上課
免費體驗
首頁
關於我們
品牌介紹
會館介紹
加入我們
媒體合作
瑜珈課程
課程表
網路約課
課程介紹
線上Live瑜珈直播
私人一對一
器械皮拉提斯
師資介紹
小班團課/私人課
STOTT普拉提 IR器械皮拉提斯-證照培訓班
STOTT普拉提 IMP墊上皮拉提斯-證照培訓班
STOTT普拉提 CEC師資研習- 器械皮拉提斯【孕婦產前系列】
最新消息
最新活動
學員須知
文章專欄
初學者入門
師資/研習
師資介紹
瑜珈師資培訓課程
研習課程
預約體驗
En
首頁
關於我們
品牌介紹
會館介紹
加入我們
媒體合作
瑜珈課程
課程表
網路約課
課程介紹
線上Live瑜珈直播
私人一對一
器械皮拉提斯
師資介紹
小班團課/私人課
STOTT普拉提 IR器械皮拉提斯-證照培訓班
STOTT普拉提 IMP墊上皮拉提斯-證照培訓班
STOTT普拉提 CEC師資研習- 器械皮拉提斯【孕婦產前系列】
最新消息
最新活動
學員須知
文章專欄
初學者入門
師資/研習
師資介紹
瑜珈師資培訓課程
研習課程
預約體驗
En
首頁
關於我們
品牌介紹
會館介紹
加入我們
媒體合作
瑜珈課程
課程表
網路約課
課程介紹
線上Live瑜珈直播
私人一對一
器械皮拉提斯
師資介紹
小班團課/私人課
STOTT普拉提 IR器械皮拉提斯-證照培訓班
STOTT普拉提 IMP墊上皮拉提斯-證照培訓班
STOTT普拉提 CEC師資研習- 器械皮拉提斯【孕婦產前系列】
最新消息
最新活動
學員須知
文章專欄
初學者入門
師資/研習
師資介紹
瑜珈師資培訓課程
研習課程
預約體驗
En
最新活動
分類:
最新活動
2015 年 6 月 15 日
優惠活動
最新活動
《戀愛香氛電影院》電影優惠票歡迎瑜珈旅程會員索取
《戀愛香氛電影院》系列電影,瑜珈旅程會員歡迎可至館內DM區索取電影早場優惠券。數量有限,索完為止。
2015 年 6 月 7 日
初學者課程
最新活動
特別課程
7/4 夏日特別課程- 開啟髖關節覺知 打造結實蜜大腿
讓我們一起來打造蜜大腿吧!蜜大腿指的是強壯又結實的大腿,平常利用一些瑜珈動作如:蹲馬步變化式,老虎式抬腿串聯,持續練習就能看到下半身日益緊實的效果喔。有別於過去一直要求「瘦就是美,size愈小就是好],現在的審美觀已經轉向女生要有點肌肉,健健康康的活力體態。在這堂課程裡,我們會將重點放在髖關節,從啟動骨盆的各種方式技巧練習,進而透過對身體的覺知,覺察到肌肉的控制,持續漸進的練習,妳將會感受到臀部與大腿的緊實力量。
2015 年 6 月 1 日
優惠活動
最新活動
4週年慶 會員推薦抽獎活動
Yoga Journey歡慶4週年!精品包、五星飯店SPA、下午茶券…等精彩抽獎好禮等著讓你帶回家。 凡達成以下項目即可獲得活動抽獎券: 會員推薦親友入館體驗(限首造訪)/每人 2 張 會員購買私人課程/每堂 3 張 會員推薦親友成功入會 5 張 新會員加入 5 張 – 精彩獎項 – Marc by Marc Jacobs 精品包 價值$18,900 台北東方文華酒店 東方精粹SPA療程90分鐘 價值$5,800 台北寒舍艾美酒店 探索廚房雙人Buffet 價值$3,498 台北東方文華酒店 青隅雙人經典下午茶 價值$2,750 OSIM 溫熱巧摩枕 價值$2,980 瑜珈商品購物金...
2015 年 5 月 26 日
最新活動
研習課程
8/29-30 Janet Lau 培養正念種子 擁抱身心靈
有否留意過其實自己每天的言行舉止是來自於有覺知的決定?還是被情緒操控著而做的呢?自己的身口意是出自內心最高的真善美?還是來自於習慣性情緒的反應?若我們的生活態度來自於習慣性的情緒反應,又如何能找到內心真正的平靜安詳呢? 如果我們要做自己生命真正的主人,我們就必須要培養出無比的覺知,要存有一顆開放與謙卑的心去覺察內心載著的點點滴滴。當我們能夠靜下來瞭解自己,我們才能夠真真正正有效地從內心開始轉化、完全地發揮自己的光芒。這個週末我們會利用陰瑜珈、冥想、筆記練習及分享去更深入地了解自己、訓練你的專注,讓你培養有覺知的生活。
2015 年 5 月 19 日
文章專欄
最新活動
瑜珈商品
選書分享:練習心平靜
心靈只要有餘裕,人就會變溫柔,也會湧出向新事物挑戰的能量。 心靈一旦有空間,人就會更平靜,面對周遭的人事物將能從容以對。 你的心靈就是一個行李箱,請練習整理出空間,把好的能量放進去。
2015 年 5 月 19 日
文章專欄
最新活動
選書分享:練習心平靜
心靈只要有餘裕,人就會變溫柔,也會湧出向新事物挑戰的能量。心靈一旦有空間,人就會更平靜,面對周遭的人事物將能從容以對。你的心靈就是一個行李箱,請練習整理出空間,把好的能量放進去。你的心裡是否有時會堆積著令你討厭的事情,如後悔、不安、虛榮、嫉妒、傷心、無法寬恕他人……等這些負面情緒悄悄占滿你的心?這時人們會出現許多行為:無法面對重要的事物、拖延行動、故意忽略應該先做的事……。若把心靈比喻成「行李箱」,裝了太多「行李」的話,恐怕那些包袱會重得讓你走不動吧。所謂「包袱」指的是我們內心牽掛的課題,亦即如字面上來看的重擔。自從我們踏入社會,便要不停的面對、接受煩惱與不安。不過這些煩惱與不安只是讓我們塞進...
2015 年 5 月 7 日
初學者課程
最新活動
特別課程
6/13 Yoga Journey 夏日瑜珈衝浪活動
Yoga Journey 夏日特別企劃!衝浪與瑜珈,一動一靜的結合,在大自然中完全放鬆身心。由專業衝浪教練,帶你體驗追風逐浪的挑戰快意;Danny老師帶領的沙灘瑜珈,落日餘暉與海浪聲的輕柔頻率,引領身心與五感完全開展,享受大自然最原始的療癒力。活動日期:2015/6/13(星期六)集合地點:「衝浪福利社」新北市金山區海興路174-1號(沙珠灣)如何抵達「衝浪福利社」:請吃頓豐盛的早午餐,滿滿活力能量,自行搭乘捷運至「淡水捷運站」,轉乘公車 862 或 863 至公車站牌「中角」下車,步行50公尺即抵達「衝浪福利社」。我們準時於12:30在「衝浪福利社」集合。更多詳細交通資訊歡迎親洽Yoga...
2015 年 4 月 22 日
初學者課程
最新活動
特別課程
Yoga Journey x CN FLOWER 花藝課程
薄荷的提神,迷迭香帶來的勇氣,萊姆的清香, 正是初夏所需要的精神糧食, Yoga Journey 與 CN FLOWER 邀你一起動手製作這份特別的花禮, 用清新色彩做出專屬於你的一抹輕柔花藝,迎接美好初夏到來!
2015 年 4 月 9 日
文章專欄
最新活動
瑜珈文章分享
健康始於身體。你的身體是靈性之子。你必須訓練與養育你的孩子。身體健康不是可以討價還價的商品,也不能像藥片一樣吞到肚子裡。身體健康必須用努力和汗水來爭取。健康是我們自己營造而成。你必須在自己的內心體驗到美,體驗到解脫與無限。這才是健康的真義。健康的樹木會結出豐碩的花果。同樣,健康的人會映射出陽光般的微笑與快樂。為了健康、健身或保持身體的柔韌性而練習瑜珈,只是瑜珈修練的外層。練習瑜珈從健身開始固然無可非議,但健身並不是目的。當我們深入自身的深層,我們的心將沉浸於體位法之中。最初的體位法動作會讓人感到乾澀,但接下來強度更大的練習會讓修習者大汗淋漓,從而能夠進一步追求體位法更深層的效果。不要低估體位法...
2015 年 4 月 7 日
初學者課程
文章專欄
最新活動
春季瑜珈練習與養生 – 下篇
「肝膽養生」有幾個以下要點:1. 「子時」前入眠養護肝膽最重要的就是別熬夜,21點至凌晨3點即進入睡眠,最晚別超過「子初」(23點),以保證膽經在最旺的子時(23:00—1:00)以及肝經最旺的丑時(1:00—3:00)進入睡眠,夜晚是人體滋陰潛陽,進行睡補的最佳時段,肝血的淨化,再生,膽汁的新陳代謝都需要在這個時段完成;《黃帝內經》講「十一臟腑取決於膽」,取決於膽的什麼呢?那就是重要的升發之機;因為;膽經最旺的是「子時」正是天地陽氣初升的時候,如果這時不睡,不僅無法養長肝膽的陽氣,還會耗傷陽氣。2. 「惊蜇」起床「春氣與肝氣相通」,春主升發。...
1
...
15
16
17
18
19
...
25
Back To Top
X