【Yoga Journey 瑜珈旅程14週年限定活動】推出沉浸式多感官體驗課程《感官開場》，結合香氛、音樂、光影與貓咪主題，打造全新療癒瑜珈體驗。三堂專屬主題課程：《香氛舒緩瑜珈》、《流動瑜珈》、《貓咪療癒伸展瑜珈》，適合初學者、上班族、壓力族群。課程搭配法國品牌香氛噴霧與手工蠟燭，從嗅覺開始，進入深層身心放鬆。活動限時舉辦，地點位於台北市大安區復興館，立即預約體驗這場獻給五感與靈魂的瑜珈盛典。

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獨步打造L型立體環繞設備 透過感光投影技術，虛擬整合實境 帶領學員身歷其中，開啟感官新體驗

年過50，瑜珈是最佳選擇！隨著年齡增長，肩頸僵硬、腰背不適、平衡差等問題，都是身體發出的信號。本文介紹3個身體訊號，並推薦幾個適合中高齡的瑜珈動作，幫助舒緩僵硬、強化核心、改善平衡。無論是瑜珈新手或希望改善身體狀況的人，這篇文章告訴你為何瑜珈是50歲後的好選擇。

在瑜珈課結束時，你是否曾聽到老師帶領大家誦念：「Om Shanti Shanti Shanti」？這不僅是一個結束語，更是瑜珈哲學中深具意義的儀式。那麼，這句話到底代表著什麼呢？為什麼會唸三次呢？讓我們一起來了解這個源自印度的智慧吧！

聽過熱瑜珈，但不知道它跟一般瑜珈有什麼不同？傳說中的26式熱瑜珈到底有多神奇？它不只是流汗這麼簡單，而是讓你的身體快速進入狀態，促進血液循環、排毒，同時提升柔軟度！

瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具，穩固的中空圓形支柱設計，為你的瑜珈練習帶來更多好處：增加靈活性，建立力量，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心

Let’s Barre！ 安全．低衝擊．高耐力的全身鍛鍊 身體更彈性優美，更多的活力與快樂！ Yoga Journey復興館 Barre課程，結合了芭蕾、瑜珈和皮拉提斯，讓人強壯、有力量的精神和技巧，低衝擊的運動方式，適合各種程度學員，針對特定的肌肉群進行鍛鍊，大幅度的伸展將創造肢體伸展的更多空間，鍛鍊出靈活與優美的身體。

在朋友的推薦下，我決定參加 Yoga Journey 的一堂入門課程。最初，我有些猶豫，因為總覺得自己的身體僵硬、缺乏柔軟性，可能無法跟上瑜珈的動作。但最終我決定嘗試一次，給自己一次機會去探索瑜伽的世界。 在「瑜珈旅程」的第一堂課上，我坐在角落，默默觀察著周圍的學員，還有導師那溫柔的指導聲音。隨著課程的進行，我慢慢放鬆了緊繃的身體，開始進入瑜珈的節奏。當我深呼吸，感受到身體的舒展時，那種與自己和諧相處的感覺讓我感到無比舒適。