7/4 夏日特別課程－ 開啟髖關節覺知　打造結實蜜大腿

4週年慶特別企畫
夏日美體特別課程－ 開啟髖關節覺知　打造結實蜜大腿
7/4(六)14:30-15:30　　復興館　Linda老師指導

讓我們一起來打造蜜大腿吧！蜜大腿指的是強壯又結實的大腿，平常利用一些瑜珈動作如：蹲馬步變化式，老虎式抬腿串聯，持續練習就能看到下半身日益緊實的效果喔。有別於過去一直要求「瘦就是美，size愈小就是好]，現在的審美觀已經轉向女生要有點肌肉，健健康康的活力體態。在這堂課程裡，我們會將重點放在髖關節，從啟動骨盆的各種方式技巧練習，進而透過對身體的覺知，覺察到肌肉的控制，持續漸進的練習，妳將會感受到臀部與大腿的緊實力量。

夏天是穿上短褲迷你短裙的好時機，別再過度嚴苛審視自己的身材了！開心自在的瑜珈練習，開心享受課後的放鬆與舒暢。 真正學習接受妳自己的一切，一起練就強壯結實又美的蜜大腿吧！ 準備好了嗎？大家一起來動一動，上課囉！

注意事項：
＊Yoga Journey會員可於7/2開始使用線上系統預約此課程。
＊本系列課程免費且對外開放，歡迎首造訪者免費預約體驗 。
網路預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約：02-6638-88889。

＊首造訪者每人可體驗一堂課程，每堂課程名額有限，需提前預約。
＊工作人員將於此系列課程中進行部份時段拍攝，僅做為行銷推廣用途。

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