12/13《Merry Motion 聖誕瑜珈派對》｜台北聖誕活動推薦・暖足伸展 x 雙人按摩瑜珈
12/13（六）｜季節限定・台北冬季放鬆活動
今年冬天，Yoga Journey 為你打造一場專屬於身體與心靈的 聖誕瑜珈派對 Merry Motion。
透過「暖足舒緩伸展課 × 雙人耶誕按摩瑜珈 × 聖誕小點」，我們希望你在忙碌的年末，能擁有一個真正屬於自己的悠長呼吸與深層放鬆。
活動課程適合 初學者、久坐上班族、低溫季節容易僵硬族群、肩頸緊繃、下半身疲勞者。
如果你正在尋找 台北聖誕活動、放鬆瑜珈課、冬季舒緩課程，這場派對會非常適合你。
14:30–15:30 《暖足舒緩伸展課｜Foot Relief Stretch》
Echo + Pauline 聯合指導
冬天是人體循環最容易下降的季節，而足部更是連結下肢與全身的關鍵。
本堂課以 足底深層放鬆 × 勃肯按摩球引導 × 下肢暖化伸展 為核心，帶領你從腳底開始喚醒身體。
課程特色：
使用 Birkenstock 勃肯按摩球 進行足底筋膜放鬆
溫和刺激足底穴位，改善冰冷、循環不良、久站久坐疲勞
深度伸展小腿、腿後側、髖部，提升下半身靈活度
冬季特別設計：引導腳底到腿部的暖化動作
適合初學者、跑者、久坐族、腿部緊繃者
你會在這堂課感受到從腳底一路往上蔓延的暖意，像是替冬天的身體按下「啟動鍵」。
15:30–16:30 《雙人耶誕按摩瑜珈｜Partner Christmas Massage Yoga》
Cynthia + Ivy 聯合指導
節慶就是需要一點互動、陪伴與暖心動作。本堂課使用 雙人伸展、按摩技巧、溫和協作瑜珈動作，帶領你在安全引導下體驗節慶趣味的紓壓方式。
課程特色：
透過雙人協作，放鬆肩頸、背部、腰部與臀部
課程中會加入 節慶氛圍的趣味互動式按摩
初學者可參加，不需任何瑜珈基礎
讓緊繃的深層肌群因「他人協助」而更容易被釋放
適合朋友、伴侶、家人一起來，也可現場分組
這是一堂充滿笑容、暖意與節慶能量的派對式瑜珈，
你會發現：原來放鬆也可以這麼好玩。
16:35–17:30 《聖誕小點 Christmas Treat Time》
課後，我們準備了 精緻聖誕小點與氣泡酒，為整個午後畫下輕鬆愉悅的節慶句點。
在伸展與按摩後，身體處於最放鬆的狀態，搭配微微氣泡感的酒飲，更增添一份冬季儀式感。
你可以在這段時間與老師、同學交流，享受節日氛圍，也替忙碌的一年留下一個柔軟的落幕。
為什麼不能錯過這場聖誕瑜珈派對？
冬季限定：只在 12 月舉辦一次
結合伸展、按摩、暖足 的全方位紓壓
使用 勃肯按摩球，深化足底放鬆效果
適合想在冬季舒緩僵硬、提升循環、暖化身體的人
兩堂課不同風格：一堂針對身體深層、一堂帶來節慶趣味
不需瑜珈經驗，初學者也能完全跟上
新年來臨前的最佳身心 Reset 活動
– 活 動 報 名 方 式 –
參加《Merry Motion 聖誕瑜珈派對》非常簡單，無論你是 Yoga Journey 會員或首次造訪，都可以透過以下方式預約，強烈建議提前報名以確保名額。
非會員 首次體驗者｜First-time Visitors
我們誠摯歡迎首次參加 Yoga Journey 的你，可免費報名本次活動課程。
請透過以下方式預約：
線上預約（Free Trial Class）：
http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/- 電話預約： 02-6638-8889
報名後將有專人電話與您確認課程時段與資訊。
冬季限定活動名額有限，建議盡早完成預約，以免向隅。
會員報名方式｜Member Registration
歡迎會員直接聯繫復興館櫃台，或以電話方式預約：02-6638-8889
現場會由專人協助完成課程報名。
– 活 動 提 醒 –
為了讓你在這場聖誕瑜珈派對中獲得最完整、最愉悅的體驗，請留意以下活動須知：
- 名額有限，每人可報名一堂課程。
兩堂課皆為季節限定，建議盡速預約確保席位。 活動現場歡迎拍照打卡。
你可以攜帶手機入場，捕捉伸展、放鬆與節慶氛圍的美好瞬間。課程進行期間將錄影/攝影，用於 Yoga Journey 品牌推廣。
若有需求請提前告知現場老師或櫃台。足部按摩瑜珈（暖足舒緩伸展課）不適用於懷孕學員。
若您有孕期或特別健康狀況，建議先向櫃台與老師詢問適合的課程。