空中瑜珈初學者課

厭倦一成不變的單調生活，那就為生活增添新鮮的樂趣吧！來堂空中瑜珈，試試離地運動的有趣體驗，暢快60分鐘，揮汗雕塑身形，注入朝氣，打造健康體態。

空中瑜珈離地的動作練習需要核心支撐，動作的轉換及維持布掛的平衡也會同步訓練全身肌力，提升各部位的肌肉強度，除了鍛鍊自我專注與手腳協調，還可幫助消耗熱量，雕塑手臂、腰腹、臀腿線條，維持好體態，用更輕盈的姿態迎接每一天！

空中瑜珈的布掛就像我們的瑜珈夥伴，幫助支撐身體的重量，協助我們一步步完成平常於墊上較不易完成的瑜珈動作，加深每一次的伸展；在大休息時，布掛溫柔地將你完全包覆住，讓平日的緊繃壓力得以在此刻完全伸展釋放。

空 中 瑜 珈 初 學 者 課 程

➤強化核心　➤提升肌力　➤塑形勻稱線條　➤釋放壓力　➤為身心創造舒適空間
☛線上預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
☛報名專線：02-2711-8996 

本課程對外開放體驗，歡迎首次造訪的您免費參加。
名額有限，後續將有專人與您電話聯繫為您確認報名事宜。
提醒您：身體若有特殊狀況請提前告知您的服務專員。