一年的開端　用瑜珈啟動身心活力能量

一年的開端　用瑜珈啟動身心活力能量
健康身體，安穩的心，迎向2016，迎接嶄新的自己。

新的一年，從善待身體開始。1月1日的第一堂課程，Yoga Journey兩館特別對外開放體驗名額，
歡迎大家共同來感受瑜珈為身心帶來的豐沛能量。

復興館　2016/1/1(五) 9:30
哈達(75) – 拜日式練習＋基礎瑜珈　Cynthia 指導
拜日式Sun Salutation，象徵著光明和希望。在傳統瑜珈中，瑜珈士會面對著初升旭日以拜日式來對太陽致敬。透過拜日式的練習，能夠穩定身心，提升體內陽性能量，提高專注力，使身體健康、心智潔淨，喚醒內在能量。

敦化館　2016/1/1(五) 9:00
流動瑜珈　Alnisha 指導
一連串流暢、舒緩的連續體式轉換，引領能量，使得身心獲得更充沛的活力。健康從身體的強健開始，深化到情緒的穩定，從而達到清明的智性。

報名方式
會員：Yoga Journey會員歡迎於12/30可使用線上系統預約。
非會員：線上預約│http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/
電話預約│復興館6638-8889　　敦化館2711-8996

Yoga Journey 瑜珈旅程
復興館　02-6638-8889　台北市大安區復興南路一段222號3樓