第一次與瑜珈的相遇是在人生中最忙碌與急於證明自己的時期，記得那時走進教室，找到角落的位子坐下，就只是安靜地坐著，眼淚就悄悄滑了下來——原來，有的時候，我需要的不多，就只是需要一個小小的喘息空間，好好陪伴自己，如此而已。瑜珈對我來說最珍貴的經驗莫過於此，它就像一位充滿智慧的傾聽者，引導我去感知身體的訊息，聽見身體想說的話——那是一種了解與感動。
一趟紐約之旅讓我遇見了入門老師Jhon Tamayo，也就是Atmananda Yoga Scequence的創辦人，跟著他學習成了這趟旅行中最大的禮物。接著參與了由Vanakkam yoga school舉辦的Vision of Yoga，從此遇見了瑜珈之路上的第二位導師Master Sudhakar。在瑜珈這條無盡的學習道路上，感謝眾多老師與每一顆樂於分享的心，透過對自己身體的認識，其實真正開啟的是內在的熱情與動力，瑜珈因此更近似一個人的生活態度，專注而放鬆的進行每一件事，簡單並深刻地過日子，我選擇透過這樣的方式來表達自我與回應社會，為自己的生命負責。
- Yoga Alliance RYT200 Atmananda Yoga Sequence (NYC)
- Yoga Alliance RYT500 Atmananda Yoga Sequence (NYC)
- Yoga Alliance RYT200 Vision of Yoga
