2006年秋天，當我從啟蒙老師Theresa Merz手中接下她親手寫下我姓名名牌的那一刻，開始了我在瑜珈國度裡的旅程。在起初的練習中，一個個看似簡單的體位法，強烈地衝擊我的身體與心理，讓原本以擁有運動員身體而自豪的我，不禁開始重新審視自己的身體，並在接觸Ashtanga Yoga之後，深深地體悟到原來人的身體與心靈還有如此廣闊的成長空間。
在這幾年的練習當中，除了持續Ashtanga的練習外，陸續接觸了Tantra Yoga, Iyengar Yoga等派別，於2011年前往峇里島向資深Iyengar認證老師Olop Arpipi學習，並開始接受Yoga Therapy訓練，鑽研瑜珈療法；於2012年前往印度取得Tantra Yoga高階師資認證。
對我而言，瑜珈的練習就像是一段充滿喜悅、驚奇的神秘旅程，你可以在過程裡探索生命中許多未知的角落，發現身體與心靈富有包容力的韌性，感受使生命茁壯的能量，讓內心滿足的平靜，並學習如何敞開心去接受及欣賞自己獨特的面貌。邀請自己踏上屬於自己的瑜珈旅程吧！ Namaste

• Yoga Alliance 美國瑜珈聯盟E-RYT 200, RYT 500
• 國際瑜珈療癒師協會（IAYT）認證成員
• 美國YogaFit第5級（最高級）師資認證
• 美國YogaFit孕婦瑜珈師資認證, 療癒瑜珈Level Ⅰ師資認證
• 印度Shri Kali Ashram譚崔（Tantra）瑜珈高階師資認證
• Iyengar Yoga艾氏瑜珈研習認證