Yoga teacher— Janus

一月
2014
05
yoga journey

2006年秋天,當我從啟蒙老師Theresa Merz手中接下她親手寫下我姓名名牌的那一刻,開始了我在瑜珈國度裡的旅程。在起初的練習中,一個個看似簡單的體位法,強烈地衝擊我的身體與心理,讓原本以擁有運動員身體而自豪的我,不禁開始重新審視自己的身體,並在接觸Ashtanga Yoga之後,深深地體悟到原來人的身體與心靈還有如此廣闊的成長空間。
在這幾年的練習當中,除了持續Ashtanga的練習外,陸續接觸了Tantra Yoga, Iyengar Yoga等派別,於2011年前往峇里島向資深Iyengar認證老師Olop Arpipi學習,並開始接受Yoga Therapy訓練,鑽研瑜珈療法;於2012年前往印度取得Tantra Yoga高階師資認證。
對我而言,瑜珈的練習就像是一段充滿喜悅、驚奇的神秘旅程,你可以在過程裡探索生命中許多未知的角落,發現身體與心靈富有包容力的韌性,感受使生命茁壯的能量,讓內心滿足的平靜,並學習如何敞開心去接受及欣賞自己獨特的面貌。邀請自己踏上屬於自己的瑜珈旅程吧! Namaste


  • Yoga Alliance 美國瑜珈聯盟E-RYT 200, RYT 500
  • 國際瑜珈療癒師協會(IAYT)認證成員
  • 美國YogaFit第5級(最高級)師資認證
  • 美國YogaFit孕婦瑜珈師資認證, 療癒瑜珈Level Ⅰ師資認證
  • 印度Shri Kali Ashram譚崔(Tantra)瑜珈高階師資認證
  • Iyengar Yoga艾氏瑜珈研習認證

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