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【每日20分鐘,羅馬字母彼拉提斯:韓國藝人曼妙身材的私密運動法】
韓國藝人修飾曲線、打造美麗身材的祕訣大公開!
將韓國眾多女藝人身材管理的御用教練Shasha Chung請回家,最詳盡的彼拉提斯指南,無論是緊實手臂曲線、打造完美胸腺、還是雕塑平坦小腹與美背翹臀,一天只要20分鐘,翻開書跟著做,讓你明白何以女明星能大方站在紅地毯上,擺出性感姿勢!

★第一本韓國明星級教練彼拉提斯運動指導書,圖文並列,循序漸進,輕鬆學會彼拉提斯!

★Shasha Chung的彼拉提斯易學好懂,羅馬字母六大系列運動法,能夠突顯每個人身材的優點與魅力。不但能打造身材,矯正身體長期以來的錯誤姿勢,身體將會變得更健康。

★首刷書內附贈 Yoga Journey2堂瑜珈課程。

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