在開始接觸瑜珈之前，Niseema有將近十年的時間在國高中擔任英文教師，因長時間使用錯誤的喉嚨教學，當時不知道使用丹田的力量，因此面臨必須開刀治療喉嚨長繭的毛病，手術後，朋友介紹瑜伽是不錯的養身練氣的方法，就這樣，塞翁失馬焉知非福，Niseema 一頭掉進瑜珈古老精深的世界。
原本只是想改善身體健康，卻發現體位法只是瑜珈經八支功法的一小部分，瑜珈所定義的身心靈健康的狀態是指『一』的狀態，所謂的一就是人的神性自我與宇宙神性連結合一，越深入瑜珈，越想了解『我是誰』這個深奧的生命議題。之後在瑜珈師資班中的瑜珈哲理課程更讓Niseema 撇見瑜珈智慧之光，同時也開啟了人生另一樂章 — 瑜珈教學的工作。相較於同樣是教學性質的高中老師之職，瑜珈老師的工作對Niseema更像是一份志業或天命，也因把持這種志業的態度讓Niseema的瑜珈修行和工作熱誠配合的天依無縫。
這幾十年的瑜珈修煉也讓Niseema踏上了身心靈成長的求道旅途，這期間幾乎每年都會回到心靈的原鄉—印度，足跡歷經普那奧修靜心社區學習靜心，及參與印度合一大學進修深化課程，一路走來，總是有無數慈悲的智者及上師的引領，也因他們的愛，NIseema也希望將這些開悟覺者的菩提之光傳承給所有的瑜珈人。
Niseema 練習瑜珈已有13年，上師曾提醒Niseema ，踏上瑜珈正道就是一位瑜珈行者。
行者，顧名思義，是行走的人，行走於”道”中的人，瑜珈人要體現的是一種生命的修行。
相對於冥想打坐向內看的靜心，瑜珈體位法則是一種向外觀照自己身體、呼吸的動態靜心。
藉由體位法，不只觀照身體，同時也觀照叨絮的頭腦。
當我們的身心靈皆處於瑜珈練習的半內觀半外觀時，當下所有的身體移動都將獲得定靜的力量。
瑜珈不僅能淨化我們靈魂的居所—-身體層，最重要的是要引領我們走入認識生命本質的靈性旅途 。
Niseema 所走過的靈性足跡含括：
2009 臼井靈氣第一級
2009從心諮商心靈療愈師訓練by Rahasha
2010 印度奧修社區 學習各種靜心課程
2010 印度合一大學 Deeksha Giver
2011 修習光的課程
2012 印度合一大學 覺醒深化課程
2012 馬來西亞磁塔能量靜心營
2013 印度短期艾育吠陀研習
2014 與印度開悟師父Samdarshi 內觀靜心兩週。
Niseema 教學風格：
著重引導學生在體位法中如實接受自己的身體，
並且觀照當下的呼吸，進而達到身心的寧靜合一。
課程中會以脈輪的系統深入瑜伽，
藉由哈達瑜珈身體的練習，
深入療癒內在情緒體 ，並以提升靜心品質為主要精神。
- 2008- RYT 200 by Pratrick Gleeman
- 2008- 6 days Purna Yoga T/T by Master Aadil Palkhivala
- 2009- 40 hrs RYT Level 2 T/T by Steven Thomas
- 2010- 30hrs T/T by Practick Gleeman
6 comments
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老師的療癒課很棒，所搭配的音樂也是精神上的另一種享受，一堂課上完，身心靈同時都獲得舒暢!!!!
老師最近怎麼都沒有課, 好想上Niseema老師的課呀!><
您好,由於niseema老師5-6月份有事請假~6月底後就會恢復正常教課了喲^^
每次上Niseema老師的課，都覺得是一場身心靈的饗宴,感謝老師！
感謝Niseema老師,每次的上課都無比的感動,身心舒暢,真的好快樂!期待每次的上課.老師謝謝妳!
我覺得Niseema老師,在每一個停留的動作期間,老師都會巡場,幫我們每位調整正確姿勢,這是很多老師做不到的細心及用心,每週都期待上課,,,,謝謝讓我對瑜伽更有信心