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你還知道更多生活中的節約小智慧嗎？
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Yoga Journey邀您展開綠色旅程
從生活中最小的地方做起 讓我們對地球更溫柔！
活動日期 : 3/4-3/29。
上傳格式 : 任何關於您日常生活中的環保好點子、節約小智慧，圖、文格式皆可。
獲獎方式 : 將於3/4-3/29期間，每週五中午12:00統計該週讚數累積最佳人氣者可獲贈該週選書。（獲獎者請親洽Yoga Journey櫃台領取，書籍以現場之現貨為主恕無法指定）
本週(3/11-3/15)贈禮選書 : 《自然家空間提案：打造雜貨風的氛圍感住宅 》
Yoga Journey將於3/15(五)下午2:00於FB公佈本週累積最佳人氣之環保好點子得獎者，可獲贈 《自然家空間提案：打造雜貨風的氛圍感住宅 》。 || Read more
Ken早期在印度的Mysore，隨Sri K. Pattabhi Jois學習，在多年不斷地精進個人練習與教學下，Ken已培育了無數優秀的瑜珈老師，不僅為日本首位獲得 Ashtanga Yoga 教師認證資格的老師，爾後也成為日本頂尖的國寶級大師。 || Read more
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Pancha Vayus：五種重要的生命能量 (The Five Vital Winds)
我們分幾個階段來談一下Pancha Vayus。先一一介紹這五種風息；再以他們流動的方向做一個復習。之後會特別提到viyana以及它跟體位法的關係。
Vayu 有五種，我們稱之為風息，他們是相互關聯的。
Va 是形容詞，指的是「會流動的」；Yu 是名詞，Vayu 就是會流動的東西，稱為風息。
這些氣流在人體裡面有特定的流動方向、流向特定的身體部位；負責調節並控制身體內外在的功能。 所以也可以說Vayu是一個體內負責活動跟體驗的交通工具，或說一種能量運行在所有跟控制「生理功能」有關的系統上，這些生理功能包括消化,呼吸,神經系統等等。
雖然說風息在人體內可以被分為四十九種。其中對瑜珈練習者來說必需要知道五類最主要的vayus。
這五種Pranas (風息或生命能量)分別為：
1. Prana Vayu：Prana 常以「生命能量」泛稱。其中 Prana Vayu 指的特定能量，是從身體由外在接收到的能量。舉凡吃進來（食物）、喝進來的 （飲料）、吸進來的（空氣）都屬於 Prana Vayu。Prana 盡取於大自然，也是驅動其他Vayu的主要能源。 || Read more
給 瑜 珈 初 學 者 的 基 礎 課
3月9日(六) 下午２：３０－３：３０ – YaYa老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
￭本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。預約請洽詢6638-8889，將有專人為您服務。名額有限，請提早預約。 || Read more
