情人節特別課程－ 泰 式 瑜 珈 按 摩
8月10日(六) 14:30-16:30 KENNY指導
泰式瑜珈按摩融合了瑜珈和泰式按摩的精髓，著重在大片肌肉、關節、經絡、穴道等的按摩與伸展，使身體在輔助的帶動下做出各種瑜珈體位法，能有效鬆弛筋骨，讓身體更柔韌，對內臟也具有按摩功效，能促進血液循環與暢通淋巴，達到身體能量的流通與均衡。
此特別課程將藉由倆人的相互輔助，學得泰式按摩的基礎技巧，能幫助彼此藉由按摩的細緻手技，釋放長期累積的緊繃壓力，並能有效改善肩頸僵硬、腰痠背痛等不適症狀，使身心獲得舒服寧靜，感受深層的放鬆。 || Read more
Yoga Journey 歡慶２週年 會員獨享manduka商品優惠
￭ BlackMat經典瑜珈墊８２折
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顏色：黑色
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歡慶 Yoga Journey 2 歲生日快樂！7/20 夏日派對敬邀您和我們一起來狂歡～～
一系列海灘主題的瑜珈課程 帶你感受盛夏的汗水淋漓、舒暢快意
大口品嚐加勒比海風雞尾酒 香甜濃郁熱帶水果、冰淇淋甜品
穿上最繽紛清涼的海灘風格 讓我們用無限熱情一起來狂歡！
＊凡參加即可獲贈「Nature & Co 保養體驗禮」1份（內含MINT&TEA純淨保濕水凝凍+純淨活顏緊緻眼霜+MINT&TEA純淨清爽防曬乳）＊ || Read more
yogaś-citta-vṛtti-nirodhaḥ 瑜珈是念頭波動的停止
yogaḥ = union， oneness with the self 合一
citta = mind 心智
vṛtti = 念頭的波動; 心的漣輢; 心智的噪音
nirodhaḥ = 停止、靜止
瑜珈是心智裡所有的錯誤認知或噪音消失的一種狀態。
心智裡的噪音是借來的，不屬於你，是你從你的父母、朋友、親戚、老師、書籍..等等等借來的。因為這些噪音，你往往找不到你自己。帶著那麼多借來的東西，如何找到內在的合一。 || Read more
Beginner Class 初 學 者 課 程
7月12日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。服務專線:6638-8889。 || Read more
