Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
11月8日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。 || Read more
Special Class-泰式延展瑜珈按摩
11月16日 (六) 14:30-16:30
Kenny指導
泰式延展瑜珈按摩是源自於泰國北部的身體延展方式，利用雙人互助的動作，達到肢體延展，放鬆結締組織，調整關節不適等功效。與瑜珈律動身體的方式相同，藉由大面肌群的延展拉伸與肌肉本身相互按摩的功效，利用雙人相互動作的反作用力，達到穩定而深層的調整。並能有助緩解肩頸僵硬、腰痠背痛等不適症狀，使身心獲得舒服寧靜，感受深層的放鬆。 || Read more
Beginner Class 瑜 珈 初 學 者 課 程
10月11日(五) 晚上7:45-8:45
KENNY 老師指導
這是一堂適合瑜珈初學者或是無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累積的壓力。循序漸進的練習，在練習中感受身體與心靈的變化，在愉悅中放鬆，在快樂中伸展，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
本課程免費且對外開放，歡迎首次造訪Yoga Journey的您參加。服務專線:6638-8889。 || Read more
