此課程為運用懸垂的絹布進行修復瑜珈，絹布的柔韌性與彈性能幫助身體更輕鬆的長時間停留在動作，感受深度放鬆，幫助身體獲得深層的舒展與釋放壓力，有助於穩定神經系統，平衡身體機能。享受空中瑜珈的飛翔樂趣，同時感受絹布溫柔包裹身體的療癒效果，少了地心引力的阻力，身體可以更放鬆的伸展，呼吸也更加深緩。
【空中修復瑜珈】課程時間
敦化館 每週五晚上8:45-9:45
歡迎首次造訪Yoga Journey的您免費體驗。
線上預約：http://yogajourney.com.tw/en/free-trial-class/
預約專線：02-2711-8996
提醒您：
＊此為新型態的瑜珈練習方式，適合有哈達瑜珈課程經驗的學員參與。
＊不建議患有高低血壓、心臟病人士和孕婦參與大眾課程，適逢生理期者應避免倒掛的動作練習。
Yoga Journey 瑜珈旅程 敦化館
02-2711-8996
台北市松山區敦化南路一段90號
www.yogajourney.com.tw
2 comments
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想請問一下，沒有上過空中瑜伽課程的人
適合上這堂課嗎？
您好，空中修復瑜珈建議有過一般瑜珈課程經驗後再來上會比較和適喲～因為有過瑜珈基礎的經驗，對於身體較有覺知，肢體的掌控力也會比較好，再來嚐試空中瑜珈才比較適宜。
也歡迎您可直接致電2711-8996，我們將有專人依照您的身體狀況提供您更詳盡的諮詢，謝謝您。