【每日20分鐘，羅馬字母彼拉提斯：韓國藝人曼妙身材的私密運動法】
韓國藝人修飾曲線、打造美麗身材的祕訣大公開！
將韓國眾多女藝人身材管理的御用教練Shasha Chung請回家，最詳盡的彼拉提斯指南，無論是緊實手臂曲線、打造完美胸腺、還是雕塑平坦小腹與美背翹臀，一天只要20分鐘，翻開書跟著做，讓你明白何以女明星能大方站在紅地毯上，擺出性感姿勢！
★第一本韓國明星級教練彼拉提斯運動指導書，圖文並列，循序漸進，輕鬆學會彼拉提斯！
★Shasha Chung的彼拉提斯易學好懂，羅馬字母六大系列運動法，能夠突顯每個人身材的優點與魅力。不但能打造身材，矯正身體長期以來的錯誤姿勢，身體將會變得更健康。
★首刷書內附贈 Yoga Journey2堂瑜珈課程。
