4週年慶特別企畫
夏日美體特別課程－ 熱伸展 身心減壓輕盈
6/28(日)15:30-16:30 敦化館 Sally老師指導
熱瑜珈，從伸展找到空間。從空間找到體態。
從體態找到自信。
練習瑜珈的目的、動機或原因是什麼？或許這趟旅程讓我們一起目標達成。
伸展的目的在放鬆緊張的肌肉，使動作靈活增加身體的彈性空間與肌肉的活動範圍，進而找到每一舉手投足間透露出一股自信美。
伸展代表著陰，月亮母親的能量，有著沉靜且專注，穩定且溫柔的展現，更關於氣的流動。
在濕熱的環境下，肌肉，肌腱韌帶在被容易被打開的狀態下，容易找到更深沈的伸展，加深排除及消化酸水，毒素，讓達到淨化代謝身體動機，找到內在更多的空間；而這空間在黃帝內經提及「筋長一寸，延壽十年」是場為了身體的彈性和經絡的健康而進行。
拉筋搭配高濕溫，歡迎大家來品嚐。
注意事項：
＊Yoga Journey會員可於6/26開始使用線上系統預約此課程。
＊本系列課程免費且對外開放，歡迎首造訪者免費預約體驗 。
網路預約：http://yogajourney.com.tw/en/free-trial-class/
電話預約：02-2711-8996。
＊首造訪者每人可體驗一堂課程，每堂課程名額有限，需提前預約。
＊工作人員將於此系列課程中進行部份時段拍攝，僅做為行銷推廣用途。
Yoga Journey瑜珈旅程
敦化館 02-2711-8996
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