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  • 陰瑜珈:深層拉伸與放鬆,釋放壓力、改善睡眠品質。
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關於【Yoga Journey 瑜珈旅程】

  • 多元課程彈性選擇:從入門到進階,提供適合各階段學員的課程,滿足不同目標需求。
  • 專業師資團隊:全程由經驗豐富的教練指導,確保安全與動作標準。
  • 舒適環境設施:位於台北的現代化瑜珈中心,提供寬敞明亮的練習空間,打造身心放鬆的最佳環境。

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瑜珈的好處,你一定要知道:

  • 改善體態與柔韌性:矯正身體姿勢,強化平衡感,展現更健康的外在形象。
  • 釋放壓力:透過專注的呼吸與動作,放鬆全身肌肉,減輕生活中的緊張與焦慮。
  • 提升新陳代謝:促進血液循環,排毒瘦身,讓身體充滿能量。

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