Ivy

Ivy 大四那年，被選上加入國家級訓練，準備兩年後參加亞運，本來參加長拳項目，沒想到移地到北京訓練時，那兒的老師認為她比較適合太極拳，就這麼讓從小學舞蹈的她與太極拳結緣。

練了十年的太極拳，一場雲門”水月”教她認識了太極導引，至此太極導引就是她的身體功課。

水月在1998年首演，舞蹈動作是根據熊衛所創的太極導引發展成型。” 那動作真的很美”，一看就很想學，在一篇報導中，我首次認識太極導引這四個字，我練了十年的太極拳，從沒聽過這個辭。

Ivy目前教授太極導引，也是體育總會武術太極拳國家教練及裁判。

有句話說”少不學太極，老不學少林”。Ivy 說，年長者學練少林的跑、跳、發力很可能弄傷自己，太極就比較沒有年齡的限制。太極講求專注，注意傾聽身體的覺知，保持平靜的頻率，年紀稍長者一般較亦心領神會。

Ivy 說，學舞蹈，是在追求身體舞動的線條，但這美的追求有其限制，練外家拳同樣受年齡限制，但太極導引不會，可以一直練到八、九十歲，既能保持身體靈動、健康，動作線條又極美，更重要的，它能找到一顆舒服的心。