Yoga Teacher

Cynthia

最初接觸瑜珈，只是為了保持身體健康、雕塑窈窕身材。然而，持續半年的練習後，我開始透過身體的誠實回應，深刻感受到瑜珈帶來的明顯改變。每次下課後回家的路上，一股從心底浮現的愉悅感提醒我：瑜珈不僅是運動，更是一種生活方式，一段探索身心奧妙的旅程。

隨著時間推進，我接受了師資訓練，成為瑜珈老師。在教學過程中，我找到另一種人生的喜悅：將自己所學的正確觀念與體驗分享給每位學生。當學生感受到瑜珈的好處，也提醒我持續精進學習。

作為學生時，每一次呼吸、每一個體位法的串連，都讓身體感到自由，內心油然而生的平靜感，延續了我的瑜珈之旅。

原本的生活似乎只是上班、下班，假日出外走走。然而，在持續練習瑜珈後，我的人生開展了全新的體驗。每堂課後的美好心情，慢慢累積成對生活的感受——這不僅是運動後的滿足，更是一種與身體深度連結的美好體驗。

瑜珈教會我傾聽內在的聲音，停下來享受當下的片刻，放空腦袋，真正與自己對話。

透過人體解剖課程，我更理解瑜珈與身體的聯結，進而在教學中細膩分享呼吸技巧與動作順序，幫助學生找到最安全、最有效的練習方式。完成師資訓練後，我以「愛」為出發點，引導學生從愛自己開始，將瑜珈的美好融入生活，也啟發周遭的人感受世界的美好。

回首多年前的那一天，我很慶幸自己認識了瑜珈。因為瑜珈，我進入了一個無窮無盡的世界；因為瑜珈，我遇見了一群志同道合的朋友；因為瑜珈，我的人生更加豐富，也愛上了學習。

瑜珈不僅拓展了我的視野，也開啟了生命的無限可能，成為我生活中不可或缺的一部分。