年末歡樂聖誕，精心設計聖誕主題課 Movement：活力耶誕 x 空中舞動瑜珈 Haramony：白色耶誕 x 雙人瑜珈 熱汗歡樂紓壓後，一起享受放鬆舒緩的沉靜時光 Yoga Journey 誠摯邀請您，一同與我們歡度美好Christmas

倒立體式的練習，總是令人既興奮又害怕！很多人在練習瑜珈多年，還是一直找不到穩定的力量和方向。 這次的研習課，Fanny老師將以不同的形式和練習技巧，教授正確的施力點，讓學習者能安全進入體式並且穩定停留。 以生物學的角度，解析人體骨骼和肌肉關聯性，身體變得更加穩定平衡，讓你「倒」吃甘蔗，越練越有信心！ 12/16 Fanny Huang 探索反向—瑜珈倒立周末研習課 敦化館 / 9:00-17:00...

解封後讓我們一起暢遊世界，展開新的瑜珈旅程！ 12週年瑜珈渡假派對，3堂主題課、6位瑜珈導師，感受異國般的瑜珈練習風格，透過身體的伸展和呼吸的調整，讓能量在我們的身體中自由流動，享受身心愉悅的放鬆自在。7/29邀請您一同加入，讓每一刻都成為生活中豐富美好的時光 Enjoy Yoga Journey! Enjoy Your Holiday!

瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具，穩固的中空圓形支柱設計，為你的瑜珈練習帶來更多好處：增加靈活性，建立力量，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心；它讓瑜珈以更具創意的方式實現，同時感到安全與放鬆。在基礎課程中，將為大家介紹瑜珈輪練習的概念與使用技巧，進行一連串的伸展動作練習，感受瑜珈輪帶來的深度舒展放鬆。

瑜珈搭配保養，打造健康明亮美肌，讓整個夏天更有好氣色、好膚質 Yoga Journey 與 St. Clare 聖克萊爾 首次獨家合作 好禮雙重送 ：【10%果酸煥白美體乳100ml + St.Clare官網NT$100折價卡】 數量有限，贈完為止！

瑜珈旅程，線上瑜珈課程來了！和你喜歡的老師，即時同步線上練習，溫暖互動，重返和大家一起瑜珈的美好時光。給身體一個舒服角落，紓解每一刻緊繃疲憊。居家時期，讓我們好好照顧身體和心；讓健康活力，融入每個生活日常。

傳統瑜珈練習目的是收攝，——將散亂的心回歸於內、再從紛擾的內在世界，回到本然靜止的純然覺知 如一個清明的第三者，看到一切內外的體驗，透過一個清明的心，我們才能更準確的接觸事實以及做出最和諧的決定。 1/27  Janet Lau 內觀瑜珈 — 收攝中的陰陽瑜珈 敦化館   /  9:30-11:30...

最歡樂溫馨的耶誕月即將到來 12/18 聖誕香氛瑜珈 特別課，陪您開心渡過Merry Christmas 課程將使用【AMEN 脈輪 04 HEART 心輪玫瑰香氛蠟燭】 以天然玫瑰香氛，幫助喚醒心輪的力量；溫和舒緩瑜珈練習，滋養內心愛的能量

➡ 繁忙的工作壓力．真的需要放鬆的好方法➡ 長時間久坐盯螢幕．身體腰酸背痛好困擾➡ 缺乏運動的身體，肌力與體力大不如前，身材越來越肉肉➡ 好想開始運動，卻擔心自己無法持之以恆身為上班族的你也有這些困擾嗎?線上Live課程零元挑戰．培養每天60分鐘運動習慣！打造健康輕盈的好體態、身心舒展朝氣更有活力 零元挑戰賽 報名申請連結 ➤ ➤ https://2021yj.myshopify.com/ 活動辦法...