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瑜珈研習 TAG

標籤: 瑜珈研習

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2017 年 7 月 27 日
初學者課程最新活動特別課程研習課程

2017/11/18-19 Cynthia Chou 回歸練習初心.與身體感受同在 週末2日研習

在每次的墊上練習中,總是能感受到內在與身體的連結又深了一些,而在練習過程中那些難以突破的阻礙或滯礙不前的盲點,是身體給予的訊息、提醒。大腿有感受,但不清楚如何正確使用;手臂有覺察,但總是手腕手肘壓力過大;體位法可以做到,但練習後關節總是不舒服。我們將在兩日的瑜珈研習課程中,探討如何透過各種方式的練習來啟動身體敏銳度,體驗更細微精確的感受。回歸初心,由身體的根基出發,進而與各部位連結,在每一個瑜珈體位法中找到舒適穩定,重新與身體連線
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2017 年 7 月 24 日
國際師資培訓證照班最新活動

2018-2019 Janet Lau – RYT 200 Foundation & 300 Advanced 師資培訓

RYT 200 Foundation & 300 Advanced Yin Yang Vinyasa Teacher Training師生本是相連 瑜珈師資培訓...
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列印
2017 年 1 月 16 日
初學者課程最新活動特別課程研習課程

2017/4/8-9 Linda Chen 動態脈輪靜心研習

脈輪是人體能量對應的名稱,主要位於身體的中軸線上,以平行(圓形)方式向外擴展。 脈輪有不同的活躍程度,當她們呈現「活躍」狀態時,表示這些脈輪在正常運作狀態中;能量強而穩定的人,其能量圈會由脈輪對應部位超越身體界線向外擴散連結,而脈輪能量狀態封閉或耗弱的人,其對應的脈輪圈就會很小甚至趨向於無。
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2016 年 3 月 22 日
最新活動研習課程

2016/8/20-21 Janet Lau - 簡單易明瑜珈經。與內外建立和諧關係

大多數人談到瑜珈,都會聯想到體位法的動作、柔軟度與平靜 – 都僅止在瑜珈墊上。但是,瑜珈這門古老的學問,其實提供了更深入於我們的身體、心和意念的智慧。不少人都聽過瑜珈經約略內容,但卻因為當中內容深奧,讓人望而難及。這週末我們就會用一個簡單有趣的方式去探究這古典經文如何,讓它幫助我們與自身及他人建立一個更和諧的關係。 當你理解到瑜珈經後,你會發現心會開始變得比較清晰。當你能依照著瑜珈經的典故去練習,你會發現你更能活在當下,無論生命有何起伏,都可以有智慧及勇氣去面對。
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2015-Janet-lau
2015 年 5 月 26 日
最新活動研習課程

8/29-30 Janet Lau 培養正念種子 擁抱身心靈

有否留意過其實自己每天的言行舉止是來自於有覺知的決定?還是被情緒操控著而做的呢?自己的身口意是出自內心最高的真善美?還是來自於習慣性情緒的反應?若我們的生活態度來自於習慣性的情緒反應,又如何能找到內心真正的平靜安詳呢? 如果我們要做自己生命真正的主人,我們就必須要培養出無比的覺知,要存有一顆開放與謙卑的心去覺察內心載著的點點滴滴。當我們能夠靜下來瞭解自己,我們才能夠真真正正有效地從內心開始轉化、完全地發揮自己的光芒。這個週末我們會利用陰瑜珈、冥想、筆記練習及分享去更深入地了解自己、訓練你的專注,讓你培養有覺知的生活。
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2015 年 3 月 30 日
最新活動研習課程

2016/7/22-24 瑜珈療癒師Dr.NC研習課程

Dr.N.Chandrasekaran M.B.B.S. 是國際上極富盛名的瑜珈療癒師之一。他同時也是一位西方醫學博士,國際級培訓師與作家。他在印度清奈 (Chennai) 的Krishnamacharya Yoga Mandiram ( 現代瑜珈之父-克里希那馬查 所創辦的瑜珈療法中心 – KYM ) 有超過10多年的瑜珈療法培訓授課經驗,於2010年他並創辦了Yoga Vaidya Śālā。在擔任瑜珈療法培訓師的這段期間,他教授超過15,000名學生,廣泛探討各種與身體病症有關的議題,並指導學生針對不同的個案進行深度的研究與探討。Dr.NC...
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2014-NEON-YOGA-PARTY
2014 年 12 月 22 日
初學者課程最新活動特別課程

12/26 敦化館-夜光瑜珈 特別課程

感謝大家對「12/20螢光派對活動」的熱情支持,由於反應熱烈,為了讓更多朋友們可以在黑夜中感受繽紛炫麗的夜光瑜珈體驗,Yoga Journey特別企劃於12/26(五) 於敦化館加開「夜光瑜珈 特別課程」,歡迎您一同來參與。
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Ayurveda
2014 年 11 月 10 日
最新活動研習課程

2015/1/10-11 Ayurveda阿育吠陀瑜珈療法 研習課程

2015/1/10-11 Ayurveda 阿育吠陀瑜珈療法 週末二日研習課程 Prathap+Niseema 老師指導 啓於天地,合於自然和諧的調身調心法。 阿育吠陀是梵語翻譯而來的稱呼,阿育(Ayur) 是生命,吠陀 (Veda) 即知識、科學,阿育吠陀指的是生命與智慧、科學結合,是印度古聖哲在喜馬拉雅山麓靜坐冥想時,接收到天啓,他們因而領悟出一系列改善人類健康的自然療法,從而形成了這世界上最古老的醫學體系。...
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12.20 螢 光 瑜 珈 派 對
2014 年 11 月 7 日
初學者課程最新活動特別課程

12.20 螢 光 瑜 珈 派 對

NEON YOGA PARTY螢 光 瑜 珈 派 對 2014.12.20 16:00-19:30穿上你最搶眼的螢光鮮豔色造型,和我們一起來Party!Yoga Journey為你帶來繽紛炫麗的螢光瑜珈派對,由專業人體彩繪師為你妝點上耀眼螢光圖騰,深黯的空間,閃耀流光幻彩的華麗炫目,振奮人心的音樂電流鼓動,創意流動瑜珈結合舞蹈,讓你90分鐘熱血沸騰不停歇!這個聖誕節前夕,請和我們一起來共享耀眼的瑜珈派對新體驗!活動流程16:00-17:30 螢光人體彩繪17:30-19:00 螢光夜瑜珈 主題課程  Danny+Prathap老師帶領19:00-19:30 享用派對餐點活動地點:Yoga...
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秋季瑜珈練習
2014 年 10 月 7 日
初學者課程文章專欄最新活動

秋季瑜珈練習

台灣秋天雖然短暫,但在養生的角度卻是很關鍵的季節,要儲存抵禦寒冬的能量,從秋天就要開始保養。秋天轉涼,順應陽氣漸收、陰氣漸長的自然變化,以「養、收」為調養身心原則。順應大自然的法則,秋主收引,情緒要慢慢收斂、放下,凡事不躁進,心性平穩,才能保有元氣。秋天注重收斂精、氣、神,因此秋天適合的運動模式,應該具備緩慢、自在、放鬆、持續、柔緩圓形、動靜協調、對稱等特質,例如瑜珈、太極、散步、健走、慢跑、冥想和呼吸吐納等都很適合。秋季的運動應該是放鬆的,不帶任何思緒,讓身體自然運作,身心才能真正結合,有效養生。運動時心情放鬆,可以帶動身體的放鬆,讓氣血運行順暢、經絡暢通,進一步提升五臟六腑的功能。<...
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