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瑜珈課程 TAG

標籤: 瑜珈課程

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2018 年 1 月 1 日
初學者課程最新活動特別課程

新課程介紹-Iyengar Yoga

Yoga Journey 新開 Iyengar課程系列,由Iyengar Certified Introductory Level 1 and 2認證的Ivy老師專任指導,歡迎學員們一起來練習。
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2017 年 11 月 20 日
初學者課程最新活動特別課程

12/16 瑜珈派對 Barre X Sunset Yoga

SUNSET CHILL YOGA PARTY 活動地點:Yoga Journey 復興館 台北市大安區復興南路一段222號3樓 活動日期:2017/12/16 星期六 Dress Code:Simple Chill 黑.白.灰 BARRE  3:00-4:00 Fanny + Nicole + Jason BARRE 全新課程 首度推出!在60分鐘充滿挑戰與趣味的課程中,你將能感受到逐一肌群的啟動振奮與熱力汗水!BARRE...
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2017 年 9 月 26 日
初學者課程最新活動特別課程研習課程

2018/1/20-21 Linda Chen 覺察身體.更愛自己 週末2日研習

你是不是也有過這樣的經驗:看著別人的身體樣貌,卻想著自己哪裡不夠好,評斷著自己哪裡想要更好,總覺得不是這麼喜歡自己的身體 … 還記得我的瑜珈老師曾經問過我:「Linda 妳喜歡自己的身體嗎?」我回答:「不喜歡 …因為身體不夠柔軟,髖不夠開,後彎不夠深,平衡不夠穩,體位法不夠好 …」 然而經歷這幾年努力不間斷的心智磨練與體式鍛鍊,才深刻體會到,當初老師回應我的:「沒有所謂好與不好,一切都只是比較而來的」。
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2017 年 7 月 24 日
國際師資培訓證照班最新活動

2018-2019 Janet Lau – RYT 200 Foundation & 300 Advanced 師資培訓

RYT 200 Foundation & 300 Advanced Yin Yang Vinyasa Teacher Training師生本是相連 瑜珈師資培訓...
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2017 年 6 月 25 日
初學者課程最新活動特別課程

7/29  6週年慶主題課程與派對活動

SUMMER GARDEN PARTY 夏日花園野餐派對 6 週年慶主題課程與活動 活動地點:Yoga Journey 復興館 台北市大安區復興南路一段222號3樓 活動日期:2017年7月29日(星期六) - Special Class 主 題 課 程 - 13:00-14:00 LINDA&FLORA Let’s Rock Yoga...
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2017 年 6 月 19 日
初學者課程最新活動特別課程

椅子瑜珈-上 班 族 放 輕 鬆

一 張 椅 子 上 班 族 放 輕...
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2017 年 1 月 16 日
初學者課程最新活動特別課程研習課程

2017/4/8-9 Linda Chen 動態脈輪靜心研習

脈輪是人體能量對應的名稱,主要位於身體的中軸線上,以平行(圓形)方式向外擴展。 脈輪有不同的活躍程度,當她們呈現「活躍」狀態時,表示這些脈輪在正常運作狀態中;能量強而穩定的人,其能量圈會由脈輪對應部位超越身體界線向外擴散連結,而脈輪能量狀態封閉或耗弱的人,其對應的脈輪圈就會很小甚至趨向於無。
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2016 年 11 月 17 日
初學者課程最新活動特別課程

2016/12/17 螢光瑜珈派對

穿上搶眼的螢光鮮豔造型,我們一起來PARTY!這個聖誕節,Yoga Journey 為你帶來最繽紛耀眼的螢光瑜珈派對!深黯空間中,閃耀流光幻彩,振奮人心的音樂電流鼓動,以充滿活力的流動串聯瑜珈.開啟嶄新的感官旅程,品嚐體位法流動轉換間的輕盈節奏,身心奔馳快意.
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脈輪靜心linda
2016 年 10 月 3 日
初學者課程最新活動特別課程研習課程

11/12 動態脈輪靜心 介紹課-LINDA指導

脈輪是人體能量的中心,位於身體的中軸線上。人身上一共有七個脈輪,每個脈輪各司其職,同時影響我們的身體機能與內在情緒。當我們還是初生的嬰兒時,脈輪顯現的是非常純淨的狀態,並以正常的頻率運行著。隨著年齡的增長,生活中的壓力,曾經的創傷,累積的情緒,失落感,悲傷...如拖行著沉重的包袱,瘀滯堵塞在身體裡,阻礙脈輪原本的純淨運行頻率。
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2016 年 8 月 9 日
初學者課程最新活動特別課程

9/7 中秋特別課程 – 瑜珈拜月式

瑜珈拜月式強調陰性放鬆的能量,是一套適合各種程度學員練習的溫和流暢系統,課程主軸在放鬆髖部、下背,專注於緩慢深沈的呼吸,經由串連動作的練習,喚醒副交感神經系統.當副交感神經啟動,能使肌肉放鬆,平定心神,幫助身體能量保存,將身心調整為夜晚寧靜休息的狀態,進而提升睡眠品質。
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