4/24 Chaoyu Hsiao—給跑者的瑜珈課
大家好，我是Chaoyu。
十年前從一個不太運動的忙碌上班族變成固定練習的瑜珈練習者。三年前開始跑步，從5公里，10公里，到21公里半馬一路跑到現在，跑步和我的瑜珈練習一樣變成我生活裡很重要的一部分。
標籤: 瑜珈的好處
4/17-4/18 瑜珈肌動解剖學課程
2020年，「人體系列解剖學」課程繼學員好評不斷
2021年，特別企劃「瑜珈肌動解剖學」課程，讓您能更有系統、有覺察、安全的練習瑜珈。
本研習深入剖析瑜珈的體位法練習，循序漸進的分析力量的控制，練習正確使用肌肉，避免在練習中不當使用而造成傷害，並透過對肌肉力學的分析，學習覺察與控制「肌肉的力量」、「肌肉的長度」與「肌肉的協調」。
年後運動．健康Fit Me—7堂瑜珈$999
新年新氣象，新的開始，一起打造健康好體態GO!
告別2020後，在2021的開始，大家有什麼新計畫、新目標呢?
有什麼事情一直想做，卻總是有各種理由推託遲疑嗎?
Merry Christmas! 12/12聖誕瑜珈派對
Jingle Bells~ Jingle Bells
年末歡樂聖誕，精心設計聖誕主題課：BARRE SCULPT ｜ 10/10 精油香氛瑜珈
熱汗歡樂紓壓後，一起享受放鬆舒緩的沉靜時光
Yoga Journey 誠摯邀請您，一同與我們歡度美好Christmas
12/12聖誕瑜珈主題課—精油香氛瑜珈
10/10HOPE 精油香氛瑜珈 12/12(六) 16:00-17:00
課堂中將搭配 10/10 HOPE NEOM完美幸福精油
透過嗅覺、觸覺、聽覺、視覺，開啟身體的感官饗宴
藉著香氛，記憶屬於幸福味道；透過瑜珈，放鬆療癒自己身心
放下思緒，沉靜在美好的時刻
9週年慶瑜珈主題課 — 8/22 回歸生活最純粹
每一天醒來，睜開眼，開始面對工作、面對家庭；回覆爆炸量的訊息，瀏覽每篇最新資訊、打理家中一切事物
已習慣快節奏、並且總是能扮演好每個不同角色的你，是否已快遺忘，那個原本屬於自己的「真正模樣」呢?
8/22這一天，踏上瑜珈的旅程，讓我們暫時褪去所有的身分，回歸真正初始的自己
開啟所有感官知覺；「傾聽」、「觀察」、「呼吸」、「觸動」、「品嚐」
找回生活最純粹、最簡單美好的感動。
7月限定！核心肌力瑜珈課，身形GET FIT！
針對人體最重要的「核心肌群」，打造最全方位的訓練
手臂、胸、腰、臀、腿
就像穿上隱形馬甲衣，擁有迷人健康的美型體態
瑜珈Q&A－為什麼瑜珈課前會唱OM呢
「我們雙手合掌」
「發出一聲長OM~~~，開始我們今天的練習。」
「OM(發音接近：嗡)~~~~~~~~~~~」
上瑜珈課前，是不是很常聽到老師這樣說?
大家是不是都很好奇，為什麼要做這個? 它又代表什麼意思呢?