Jingle Bells~ Jingle Bells 年末歡樂聖誕，精心設計聖誕主題課：BARRE SCULPT ｜ 10/10 精油香氛瑜珈 熱汗歡樂紓壓後，一起享受放鬆舒緩的沉靜時光 Yoga Journey 誠摯邀請您，一同與我們歡度美好Christmas

10/10HOPE 精油香氛瑜珈 12/12(六) 16:00-17:00 課堂中將搭配 10/10 HOPE NEOM完美幸福精油 透過嗅覺、觸覺、聽覺、視覺，開啟身體的感官饗宴 藉著香氛，記憶屬於幸福味道；透過瑜珈，放鬆療癒自己身心 放下思緒，沉靜在美好的時刻

每一天醒來，睜開眼，開始面對工作、面對家庭；回覆爆炸量的訊息，瀏覽每篇最新資訊、打理家中一切事物 已習慣快節奏、並且總是能扮演好每個不同角色的你，是否已快遺忘，那個原本屬於自己的「真正模樣」呢? 8/22這一天，踏上瑜珈的旅程，讓我們暫時褪去所有的身分，回歸真正初始的自己 開啟所有感官知覺；「傾聽」、「觀察」、「呼吸」、「觸動」、「品嚐」 找回生活最純粹、最簡單美好的感動。

針對人體最重要的「核心肌群」，打造最全方位的訓練 手臂、胸、腰、臀、腿 就像穿上隱形馬甲衣，擁有迷人健康的美型體態

今年春天的梵唱瑜珈特別課，在舒緩的伸展體式之中，穿插印度風琴跟塔布拉鼓的雙樂器合奏唱梵，並將帶來療癒的頌缽，整堂課程會在動作與呼吸之間，透過悠揚的旋律、聲波的震動與共鳴聲，穿透身體細胞，深層釋放內在及調頻，促進身心靈和諧！

新年度展開，未來工作排程即將啟動，收了假、上崗位，身心也得做好準備！ 2020年Yoga Journey與Niceday合作推出「新年健康計畫」，舒適的瑜珈空間與專業師資團隊，為身心帶來嶄新的運動體驗！暢快流汗、消除疲勞、深度放鬆、提升肌力訓練多元課程選擇，今年擬定規劃表格時，別忘了騰一點時間給身體，流流汗或放鬆沉澱一天的心情，給自己呵護及打氣。 「鼠」一個美好的2020！快Check你的健康計畫表！ 鍛鍊：強化核心、提升肌耐力，塑造緊實迷人線條！ 舒壓：緩解頸部僵硬、修復身心失衡，重拾健康好氣色。 放鬆：舒緩肌肉、穩定情緒，釋放緊張壓力，更好的睡眠品質。 活動對象：限首次造訪 Yoga...

舒緩，深度放鬆，與注入更多活力！ 迎接歡樂聖誕佳節，透過瑜珈舒展和放鬆，為忙碌的身心，帶來一份滋養與喜悅的禮物。 在這個假期裡，享受瑜珈，學習幫身體休息，照顧自己， 為2020年預備積極活力，帶來新鮮健康的開始！

YOGA JOURNEY 8歲了！感謝每一個在瑜珈路上相聚的你 一路上，我們期待帶給大家，一個讓身心放鬆的環境，愉快的上課氛圍；來到這裡，有自然光的舒適空間與綠意盎然，讓忙碌的一天喘口氣，放鬆心情；選擇喜歡的課程．擁有安靜的時光，每個人都可以在這裡獲得不同的收穫。