脈輪是人體的能量中心，七大脈輪影響身體機能與情緒。本文詳細解析海底輪、生殖輪、臍輪的平衡與失衡特徵，並提供對應瑜珈練習，幫助你調整身心能量，找回穩定、自信與創造力。了解如何透過脈輪瑜珈實現內在平衡。