瑜珈輪 首發推廣課復興館｜4/27 SAT. 13:45-14:45｜FANNY 指導瑜珈輪是一種嶄新的瑜珈輔具，穩固的中空圓形支柱設計，為你的瑜珈練習帶來更多好處：增加靈活性，建立力量，開創更多伸展空間，為後彎與平衡帶來穩定信心；它讓瑜珈以更具創意的方式實現，同時感到安全與放鬆。在這堂首發推廣課中，將為大家介紹瑜珈輪練習的基礎概念與使用方法，進行一連串的伸展動作練習，感受瑜珈輪帶來的深度舒展放鬆。報名方式：兩館會員－請親洽復興館櫃台處登記／或致電 6638-8889報名。非會員體驗－請電洽復興館櫃台處...

YOGA JOURNEY 耶誕月主題活動AMAZING HOLIDAY活動地點： 復興館　台北市大安區復興南路一段222號3樓活動日期：2018/12/15　星期六Dress Code：黑色3:00-4:00　BARRE – BOOTY WORKOUTJason & Malina 指導活力、優雅、BARRE更有效的為你塑造新的身體線條！充滿熱力汗水與更深入的小肌群訓練，你的大腿與臀部將感到燃燒與獲得更多鍛鍊！歡快節奏鼓舞身體進行充滿力量與熱汗交融的精確動作鍛鍊，啟動特定肌肉群仍保持身體平衡，肌力、協調、汗水與顫抖，快樂感受肌力美型的全面鍛鍊！3:30-4:30　HIIT &...

人生遇到起伏是十常八九的，而正念的練習就是教導我們如何學習以平等心的態度去面對生命的種種。瑜珈經是比較屬陽性的練習方式，當配合屬陰性的正念練習時我們就能夠在人生及靈性修行中學會收放自如，並懂得何時攻、何時守的中庸之道。正念是培養平等心及覺知的練習。心的領悟不像頭腦的知識，急不來，必須透過一次又一次自身體驗而累積回來的。亦因如此，這個單元所需時間亦相對較長，目的為了提供足夠的時間讓您在生活點滴中體會正念療癒的力量。這八週的課程包含三個部分（參加七天工作坊者只需修第一部份）：...

－　YOGA JOURNEY 歡 慶 7 週 年　－ 力量．自由．熱汗　３堂瑜珈 邀請你一起來 暢快流汗，解放壓力，讓腦內啡快樂激素充分釋放！

身體內在的小宇宙對應到外在的大宇宙；過了端午、夏至，經絡將運行到五行的「火」(心臟˙小腸) 與晚夏的「土」(胃˙脾) 。此研習課程將運用「陰」(筋膜，結締組織，脈絡)...

Yoga Design Lab 絕美瑜珈墊　全新上架！ 啟發和設計靈感源自峇厘島，優質細緻吸水纖維、天然橡膠環保材質、絕佳止滑效果，瑜珈墊＋瑜珈舖巾２合一，繽紛色彩與創新實用性結合的時尚環保瑜珈墊。每款數量有限，歡迎至 Yoga Journey 商品部參觀選購。

Yoga Journey 新開 Iyengar課程系列，由Iyengar Certified Introductory Level 1 and 2認證的Ivy老師專任指導，歡迎學員們一起來練習。

SUNSET CHILL YOGA PARTY 活動地點：Yoga Journey 復興館　台北市大安區復興南路一段222號3樓 活動日期：2017/12/16　星期六 Dress Code：Simple Chill 黑．白．灰 BARRE　 3:00-4:00　Fanny + Nicole + Jason BARRE 全新課程　首度推出！在60分鐘充滿挑戰與趣味的課程中，你將能感受到逐一肌群的啟動振奮與熱力汗水！BARRE...

YOGA JOURNEY為您推薦兼具時尚感和機能性的ASPORT運動服飾品牌，即日起至12.31.2017，凡於ASPORT大安旗艦店、天母忠誠店、微風概念店或A11新光三越店消費滿3,000元，結帳時出示YOGA JOURNEY 會員卡 / 或ASPORT商品抵用券 (歡迎會員親洽YOGA JOURNEY商品部索取，數量有限，索完為止 )，並填寫姓名與電話，就可現抵300元喲！ASPORT擁有全台最齊全的歐美時尚運動品牌快去試穿選購吧！More about ASPORT ：http://www.asport.com.tw/

你是不是也有過這樣的經驗：看著別人的身體樣貌，卻想著自己哪裡不夠好，評斷著自己哪裡想要更好，總覺得不是這麼喜歡自己的身體 … 還記得我的瑜珈老師曾經問過我：「Linda 妳喜歡自己的身體嗎？」我回答：「不喜歡 …因為身體不夠柔軟，髖不夠開，後彎不夠深，平衡不夠穩，體位法不夠好 …」 然而經歷這幾年努力不間斷的心智磨練與體式鍛鍊，才深刻體會到，當初老師回應我的：「沒有所謂好與不好，一切都只是比較而來的」。