夜晚輾轉難眠？這堂期間限定的線上睡眠瑜珈課，專為初學者與失眠困擾族設計，透過簡單易學的伸展與呼吸練習，溫柔放鬆緊繃身心，幫助大腦進入深度休息模式。每天睡前 10 分鐘，減緩焦慮、改善失眠，讓你一夜好眠，隔天精神滿滿！