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私人一對一

私人課程 3 大特點

01

全程關注

老師全程在旁即時指導調整,讓練習品質細膩步步紮實。
02

專屬課程

一對一量身訂製個人課程,更有效率達到您的需求與運動目標。
03

隱私感與時間彈性

為您安排偏好的時段, 個人化空間讓練習更自在。

您希望私人課程可以幫助您達成哪些目標 ?

01

塑型體態

透過量身訂製課程,強化核心肌力,塑型健康緊實身型。
02

釋放壓力

讓忙碌的您,深度釋放壓力與舒緩身體緊繃,身心輕盈輕鬆。
03

提升健康力

增進心血管健康、關節骨骼更強健、內分泌平衡與改善生理機能。
04

好的生活品質

解除疲勞減少焦慮,穩定心情,更好的睡眠品質與生活質量。
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抵達的,不是目的地,
是理想中的自己與日常。

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