2019/7/1-7/7 Janet Lau 七天正念與佛學工作坊
人生遇到起伏是十常八九的，而正念的練習就是教導我們如何學習以平等心的態度去面對生命的種種。瑜珈經是比較屬陽性的練習方式，當配合屬陰性的正念練習時我們就能夠在人生及靈性修行中學會收放自如，並懂得何時攻、何時守的中庸之道。正念是培養平等心及覺知的練習。心的領悟不像頭腦的知識，急不來，必須透過一次又一次自身體驗而累積回來的。亦因如此，這個單元所需時間亦相對較長，目的為了提供足夠的時間讓您在生活點滴中體會...
Mysore – Ashtanga Yoga
▸ Mysore課程都在上什麼呢？
▸ 我的身體狀況適合上Mysore嗎？
以下由Chiahui老師與大家分享更詳盡的解說?
Q：我可以上Mysore-Ashtanga嗎？...
4/27 瑜珈輪 首發推廣課
瑜珈輪 首發推廣課
復興館｜4/27 SAT. 13:45-14:45｜FANNY 指導...
12/15 X’mas Yoga Event – 會員免費報名 ! BARRE & HIIT YOGA
YOGA JOURNEY 耶誕月主題活動
AMAZING HOLIDAY
活動地點： 復興館 台北市大安區復興南路一段222號3樓
活動日期：2018/12/15 星期六
Dress Code：黑色
3:00-4:00 BARRE – BOOTY WORKOUT
Jason & Malina 指導...
2018/8/18 – 7週年慶 瑜珈主題派對
－ YOGA JOURNEY 歡 慶 7 週 年 －
力量．自由．熱汗 ３堂瑜珈
邀請你一起來
暢快流汗，解放壓力，讓腦內啡快樂激素充分釋放！
新課程介紹－Iyengar Yoga
Yoga Journey 新開 Iyengar課程系列，由Iyengar Certified Introductory Level 1 and 2認證的Ivy老師專任指導，歡迎學員們一起來練習。
12/16 瑜珈派對 Barre X Sunset Yoga
SUNSET CHILL YOGA PARTY
活動地點：Yoga Journey 復興館 台北市大安區復興南路一段222號3樓
活動日期：2017/12/16 星期六
Dress Code：Simple Chill 黑．白．灰
BARRE
3:00-4:00 Fanny + Nicole + Jason
BARRE 全新課程...
2018/1/20-21 Linda Chen 覺察身體．更愛自己 週末2日研習
你是不是也有過這樣的經驗：看著別人的身體樣貌，卻想著自己哪裡不夠好，評斷著自己哪裡想要更好，總覺得不是這麼喜歡自己的身體 … 還記得我的瑜珈老師曾經問過我：「Linda 妳喜歡自己的身體嗎？」我回答：「不喜歡 …因為身體不夠柔軟，髖不夠開，後彎不夠深，平衡不夠穩，體位法不夠好 …」...
2017/11/18-19 Cynthia Chou 回歸練習初心．與身體感受同在 週末2日研習
在每次的墊上練習中，總是能感受到內在與身體的連結又深了一些，而在練習過程中那些難以突破的阻礙或滯礙不前的盲點，是身體給予的訊息、提醒。大腿有感受，但不清楚如何正確使用；手臂有覺察，但總是手腕手肘壓力過大；體位法可以做到，但練習後關節總是不舒服。我們將在兩日的瑜珈研習課程中，探討如何透過各種方式的練習來啟動身體敏銳度，體驗更細微精確的感受。回歸初心，由身體的根基出發，進而與各部位連結，在每一個瑜珈體...
7/29 6週年慶主題課程與派對活動
SUMMER GARDEN PARTY 夏日花園野餐派對
6 週年慶主題課程與活動
活動地點：Yoga Journey 復興館 台北市大安區復興南路一段222號3樓
活動日期：2017年7月29日(星期六)
－ Special Class 主 題 課 程 －
13:00-14:00
LINDA&FLORA Let’s Rock Yoga...
椅子瑜珈－上 班 族 放 輕 鬆
一 張 椅 子 上 班 族 放 輕 鬆
椅子瑜珈是以舒緩柔和的形式來進行課程練習，藉由瑜珈椅的支持輔助，幫助我們更穩定紮實的進入瑜珈動作，配合呼吸，以舒服安全方式深度經驗每個瑜珈動作的練習。椅子瑜珈適合各種程度的練習者，尤其能幫助壓力大族群或體能較虛弱者，獲得適度的放鬆與提升身體柔韌彈性。...
2017/4/8-9 Linda Chen 動態脈輪靜心研習
脈輪是人體能量對應的名稱，主要位於身體的中軸線上，以平行（圓形）方式向外擴展。 脈輪有不同的活躍程度，當她們呈現「活躍」狀態時，表示這些脈輪在正常運作狀態中；能量強而穩定的人，其能量圈會由脈輪對應部位超越身體界線向外擴散連結，而脈輪能量狀態封閉或耗弱的人，其對應的脈輪圈就會很小甚至趨向於無。