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    忠孝復興|台北東區 專業瑜珈會館

    在城市的節奏之中,Yoga Journey 忠孝復興館,為追求質感生活的妳,打造一處專屬的瑜珈靜心空間。我們同步紐約時尚潮流,結合頂級設備與多元課程,讓每一次練習都更貼近身心的真實需求。

    館內設有完整的高溫濕熱瑜珈空間,搭配專業等級的空中瑜珈教室,以及融合自然綠意的峇里島風戶外光合瑜珈平台,提供沉浸式的練習體驗。

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    Yoga Journey 擁有超過 20 位中外資深瑜珈教師,每週開設上百堂團體與私人課程,從基礎入門到進階進修,皆可依學員需求量身安排,讓每一位練習者都能找到專屬於自己的瑜珈路線。

    歡迎您一同感受,我們為您準備的專業與用心,開啟屬於您的瑜珈旅程。

     

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    瑜珈的好處

    關於身體

    體態健康緊實、舒緩腰酸背痛、提升免疫系統、促進新陳代謝、柔韌度與肌耐力、體重控制、強化心肺功能、調理賀爾蒙、提升睡眠品質、促進整體健康

    心靈層面

    舒緩緊繃壓力、增進睡眠品質、幫助情緒穩定、提升精神元氣、專注力與記憶力、穩定情緒、減少疲勞感、提升生活品質、感受身心平靜
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