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Let’s Barre！ 安全．低衝擊．高耐力的全身鍛鍊 身體更彈性優美，更多的活力與快樂！ Yoga Journey復興館 Barre課程，結合了芭蕾、瑜珈和皮拉提斯，讓人強壯、有力量的精神和技巧，低衝擊的運動方式，適合各種程度學員，針對特定的肌肉群進行鍛鍊，大幅度的伸展將創造肢體伸展的更多空間，鍛鍊出靈活與優美的身體。

深入瞭解【陰陽瑜珈】的不同，以調整更精進自我練習，並幫助學生達到身心平衡。學習如何有效編排、安全帶領學生進入一堂60~75分鐘的動態瑜珈或靜態陰瑜珈。落實瑜珈於生活中，持續自我成長，提升教學能量及自信。

春節休館： 1/28(二)除夕、1/29(三)初一、1/30(四)初二、1/31(五)初三 2/1(六)初四 開始為您服務 Yoga Journey 祝大家新的一年，蛇年平安健康好事來

2025 限量瑜珈紅包袋 健康迎新春，開心活力迎新年 Yoga Journey獻上滿滿新年祝福 — 歡迎會員親洽櫃檯處索取 — 數量有限，送完即止

瑜珈與護膚的雙重呵護，從內而外綻放健康之美 在這個冬季，讓肌膚和身心都得到溫暖滋養。Yoga Journey 瑜珈旅程準備了獨家【雪花秀奢華護膚組】入會禮 /會員推薦禮，讓你在瑜珈鍛鍊中調理內在能量的同時，也能細心呵護外在肌膚，實現內外兼修的健康之美！

在朋友的推薦下，我決定參加 Yoga Journey 的一堂入門課程。最初，我有些猶豫，因為總覺得自己的身體僵硬、缺乏柔軟性，可能無法跟上瑜珈的動作。但最終我決定嘗試一次，給自己一次機會去探索瑜伽的世界。...

帶有溫馨祝福的聖誕節，不僅是燈火閃耀的歡聚時刻 還可以是一場充滿療癒能量的聖誕瑜珈派對！ Yoga Journey精心策劃一日限定的聖誕瑜珈活動 邀您沉浸在瑜珈與香氛之中，感受聖誕瑜珈的溫暖氛圍 透過瑜珈放鬆身心，讓這個節日成為專屬於您的療癒之旅

這個冬天，讓身心都沐浴在舒適的瑜珈(yoga)氛圍裡，煥發由內而外的美麗光采！【瑜珈旅程】與頂級韓國護膚品牌【雪花秀】攜手推出「潤澤光采香氛瑜珈三部曲」，將療癒的瑜珈課程、自然香氛以及頂級養膚產品融為一體。三堂課程從光影視覺到經絡調養，帶您深入體驗台北獨家的瑜珈課程，讓心靈與肌膚在這個節日季節得到全方位的釋放與滋養。

潮濕天氣使體內溼氣滯留，影響舒適感，熱瑜珈正是一種有效的調理方式。在溫暖環境中練習瑜珈，可促進新陳代謝，有效排出多餘溼氣，同時達到塑身效果。每堂課後，學員感受到全身輕盈、活力充沛，特別適合濕氣重的季節，幫助維持健康與身心和諧。 因應學員好評，熱塑身3堂$599優惠延長至 11/30！在這個秋冬季節，讓熱瑜珈成為您維持健康與活力的最佳選擇。

瑜珈（Yoga）源自古印度，是一種結合身體、心靈和呼吸的修行方式。它通過一系列姿勢、呼吸技巧以及冥想，幫助人們在現代高壓生活中找到內在的平衡。不論你是想增加身體柔軟度、增強核心力量，還是緩解心靈壓力，瑜珈都能帶來極大的益處。

椅子瑜珈與墊上瑜珈的差異 與墊上瑜珈相比，椅子瑜珈不需要地面的支撐，動作更具可調性，特別適合行動不便、久坐的上班族或平衡能力較弱的學員。椅子的支撐減少了身體的負擔，讓你可以更輕鬆地進行伸展、扭轉和核心訓練，享受瑜珈的好處。

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