2/15 特別課:自我筋膜放鬆 －網 球 按 摩 Cynthia 指導
你經常感到肌肉酸痛、緊繃、疲勞嗎？現代人很多都不是因為病徵，但是身體卻經常感到痠痛不適，而許多的症狀，經常是來自於身體筋膜的不平衡與不協調。
3/8-9 Sudhakar 週 末 研 習 課 程
2014/3/8-9 Sudhakar 週末研習課程
Vanakkam Yoga School at Yoga Journey
歡迎加入我們週末兩日的研習課程，由Sudhakar大師（Vanakkam Yoga School...
Surya Namaskar – 我們為什麼要做拜日式?
拜日式是由一組連續的動作組合而成。通常在練習瑜珈之前先做拜日式，輕晨起床後做拜日式可以喚醒身體。練習拜日式時身體會發熱，體溫會升高，皮膚表面的血管會擴張。血管擴張及出汗是為了要排掉體內的熱氣，以及調節身體的溫度。體溫升高會使血液流向肌肉，讓肌腱和韌帶變得更柔軟。在關節腔中循環的關節囊液會將養份帶到關節軟骨，並排出裡頭的廢物。...
7/20（六）Yoga Journey 2週年慶夏日派對！邀您同歡慶
歡慶 Yoga Journey 2 歲生日快樂！7/20 夏日派對敬邀您和我們一起來狂歡～～
一系列海灘主題的瑜珈課程 帶你感受盛夏的汗水淋漓、舒暢快意
大口品嚐加勒比海風雞尾酒 香甜濃郁熱帶水果、冰淇淋甜品
穿上最繽紛清涼的海灘風格 讓我們用無限熱情一起來狂歡！
＊凡參加即可獲贈「Nature & Co...
8月打卡好禮－Nature & Co 保養體驗禮
－ 八月打卡好康活動 －
凡於8/1-8/15至Yoga Journey櫃檯處打卡，即可獲贈「Nature & Co 保養體驗禮」1份。
（內含MINT&TEA純淨保濕水凝凍+純淨活顏緊緻眼霜+MINT&TEA純淨清爽防曬乳 體驗組。）
活動方法：
於Yoga Journey櫃檯處打卡後，出示給櫃檯人員憑證，即可獲得體驗禮１份。...
9/21-22 Vincent Lu 週末研習課程
9/21-22 週末2日研習課程 － Vincent Lu 老師指導
自2000年，Vincent老師開始接觸各種不同風格的哈達瑜珈流派，其中包含了Ashtanga Vinyasa、Sivinanda、Iyengar、Yin、 Therapeutic 與 Restorative yoga，並將此多元的風格融入在個人的練習與教學之中。...
7/20（六）Yoga Journey 2週年慶夏日派對！邀您同歡慶
歡慶 Yoga Journey 2 歲生日快樂！7/20 夏日派對敬邀您和我們一起來狂歡～～
一系列海灘主題的瑜珈課程 帶你感受盛夏的汗水淋漓、舒暢快意
大口品嚐加勒比海風雞尾酒 香甜濃郁熱帶水果、冰淇淋甜品
穿上最繽紛清涼的海灘風格 讓我們用無限熱情一起來狂歡！
＊凡參加即可獲贈「Nature & Co...
報名參加「瑜珈旅行挑戰賽」就有機會贏得６個月瑜珈會籍！
快快尋找你的瑜珈好夥伴，2人為1組合力挑戰，搭乘捷運完成Yoga Journey連續指定任務，就有機會贏得Yoga Journey6個月會籍！報名收件日至６／１３止，Yoga Journey將於6/27前完成招募5組隊員參加「瑜珈旅行挑戰賽」，招募&報名方式請見下方內文。
要如何獲得「瑜珈旅行挑戰賽」的參賽權 ?
* 報名日期 : 5/13-6/13。
報名方式 :...
你的瑜珈練對了嗎? 反求於己的自我檢查
當你有規律的練習瑜珈一段時間，到底你瑜珈練的有沒有成效？是否有進步是怎樣的評判呢？不妨參照以下幾點來看看：
一、 練出自我感知能力...
瑜珈旅程會員專屬獨享－La Mer海洋拉娜「經典護膚療程」
Yoga Journey x LA MER 母親節活動美麗獻禮
凡於4/16-5/12，Yoga Journey會員單次購買6堂以上私人瑜珈課程，專屬獨享體驗La Mer海洋拉娜「經典護膚療程」50分鐘 (價值$3000)。敬邀您親身體驗最適合您的一系列海洋拉娜經典商品，讓來自海洋恩賜的美麗奇蹟永遠綻放在您的臉龐上。
提醒您:
＊護膚療程僅限女性貴賓預約，預約時請出示此邀請卡，限本人體驗乙次。...
6/15.16 Janet Lau 研習課－安住在瑜珈之中
Janet是一個作家，一個充滿活力的瑜珈老師，熱愛生活，熱衷學習，也熱衷於與他人分享自己的知識和佛教禪宗。Janet在解剖學、體位法、哲學和禪宗的領域上，均有堅實的基礎，她是東南亞第一位通過正念瑜珈和Baptiste Power Vinyasa Yoga 認證的指導員。她的教學強調有一個安全、並全面性的練習，而最重要的是將瑜珈應用在我們的日常生活裡。
研習課程主題：
2013/6/15-16...
5/18.19 Tiffany Lee 週末研習課程
Tiffany Lee是一位長跑運動家及體育迷，對身體運動的強度和內涵深深著迷。因八支串聯瑜珈練習中肢體的動力層面，開始引起了她的興趣。Tiffany 在八支串聯的名師Tim Miller的直接指導之下，開始了她的八支瑜珈旅程，慢慢地從自我心靈的痛苦與拘束的身體中獲得自由，認識了瑜珈真正的力量與解放。
Tiffany 遠赴印度八支串聯的發源地與教學中心Mysore，和R. Sharath....