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涼爽的微風　清新的草地　食物的香氣 你是否也很嚮往帶著餐籃漫步去野餐的慢活愜意 這個春天　 Yoga Journey邀請大家一起呼朋引伴和我們去野餐 感受清香綠地上瑜珈為身心帶來的舒暢自在 和朋友分享野餐的美好樂趣 離開沙發　放下手機　 走出戶外　讓身心一起行光合作用吧！ 集合時間：2014/4/26(六) 早上9:30 集和地點：請參加者於9:30準時抵達《大安森林公園捷運站 2號出口》集合...

Ken早期在印度的Mysore，隨Sri K. Pattabhi Jois學習，在多年不斷地精進個人練習與教學下，Ken已培育了無數優秀的瑜珈老師，不僅為日本首位獲得 Ashtanga Yoga 教師認證資格的老師，也成為日本頂尖的國寶級大師。除了瑜珈領域之外，他還學習衝浪40多年、馬術、經營企業，並獲靈氣療法師認証、少林拳法初段、泰國古式按摩療癒認証等等。現任日本 International...

你經常感到肌肉酸痛、緊繃、疲勞嗎？現代人很多都不是因為病徵，但是身體卻經常感到痠痛不適，而許多的症狀，經常是來自於身體筋膜的不平衡與不協調。

2014/3/8-9　Sudhakar 週末研習課程 Vanakkam Yoga School at Yoga Journey 歡迎加入我們週末兩日的研習課程，由Sudhakar大師（Vanakkam Yoga School...

拜日式是由一組連續的動作組合而成。通常在練習瑜珈之前先做拜日式，輕晨起床後做拜日式可以喚醒身體。練習拜日式時身體會發熱，體溫會升高，皮膚表面的血管會擴張。血管擴張及出汗是為了要排掉體內的熱氣，以及調節身體的溫度。體溫升高會使血液流向肌肉，讓肌腱和韌帶變得更柔軟。在關節腔中循環的關節囊液會將養份帶到關節軟骨，並排出裡頭的廢物。...

歡慶 Yoga Journey 2 歲生日快樂！7/20 夏日派對敬邀您和我們一起來狂歡～～ 一系列海灘主題的瑜珈課程　帶你感受盛夏的汗水淋漓、舒暢快意 大口品嚐加勒比海風雞尾酒　香甜濃郁熱帶水果、冰淇淋甜品 穿上最繽紛清涼的海灘風格　讓我們用無限熱情一起來狂歡！ ＊凡參加即可獲贈「Nature & Co...

－　八月打卡好康活動　－ 凡於8/1-8/15至Yoga Journey櫃檯處打卡，即可獲贈「Nature & Co 保養體驗禮」1份。 （內含MINT&TEA純淨保濕水凝凍+純淨活顏緊緻眼霜+MINT&TEA純淨清爽防曬乳 體驗組。） 活動方法： 於Yoga Journey櫃檯處打卡後，出示給櫃檯人員憑證，即可獲得體驗禮１份。...

9/21-22　週末2日研習課程 － Vincent Lu 老師指導 自2000年，Vincent老師開始接觸各種不同風格的哈達瑜珈流派，其中包含了Ashtanga Vinyasa、Sivinanda、Iyengar、Yin、 Therapeutic 與 Restorative yoga，並將此多元的風格融入在個人的練習與教學之中。...

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快快尋找你的瑜珈好夥伴，2人為1組合力挑戰，搭乘捷運完成Yoga Journey連續指定任務，就有機會贏得Yoga Journey6個月會籍！報名收件日至６／１３止，Yoga Journey將於6/27前完成招募5組隊員參加「瑜珈旅行挑戰賽」，招募&報名方式請見下方內文。 要如何獲得「瑜珈旅行挑戰賽」的參賽權 ? * 報名日期 : 5/13-6/13。 報名方式 :...

當你有規律的練習瑜珈一段時間，到底你瑜珈練的有沒有成效？是否有進步是怎樣的評判呢？不妨參照以下幾點來看看： 一、 練出自我感知能力...

Yoga Journey x LA MER 母親節活動美麗獻禮 凡於4/16-5/12，Yoga Journey會員單次購買6堂以上私人瑜珈課程，專屬獨享體驗La Mer海洋拉娜「經典護膚療程」50分鐘 (價值$3000)。敬邀您親身體驗最適合您的一系列海洋拉娜經典商品，讓來自海洋恩賜的美麗奇蹟永遠綻放在您的臉龐上。 提醒您: ＊護膚療程僅限女性貴賓預約，預約時請出示此邀請卡，限本人體驗乙次。...