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4/18(六) 14:00-15:15　　由Ivy（陳紫薇老師）指導 太極導引既能保持身體靈動、健康，動作線條又極美，更重要的，它能幫助我們找到一顆舒服的心。 由Ivy老師帶領我們在充滿能量氧氣的戶外露台綠意空間，伴隨著輕柔的樂音，感受太極導引的柔中寓剛。

2015/5/16-17　 Vanakkam Yoga School at Yoga Journey 歡迎加入我們週末兩日的研習課程，由Sudhakar大師（Vanakkam Yoga School 創辦人）所指導。Sudhakar 大師一貫深入淺出的啟發式教學，以深厚的印度哲學為基礎，搭配趣味性的故事，藉此指引下再透過進行每個體位法來整合身心靈。課程主題各自獨立並相互關連。

性騷擾防治法宣導實行中，詳細內容歡迎下載以下檔案連結。 三摩地有限公司性騷擾防治申訴及調查處理要點(2016/06/23更新） 三摩地有限公司工作場所性騷擾防治措施、申訴及懲戒辦法

在中醫五行學說中，春季屬性為木，在人體就是肝經，人體的生髮主要是靠肝氣。春季肝氣特別旺，而肝氣則要依賴膽經來排泄，肝膽二經互為表裡，在春天常常有人口苦、耳鳴、頭暈目眩、肩膀痛、偏頭痛症狀，這些都是肝膽經堵塞、疏泄不利的表現。 春天如何養生？...

瑜珈是學習對待身體的正確態度，這態度應該是從容不迫，順應時勢，跟隨著季節的變化而調整練習的內容，學習著不強迫身體的一種練習方式。 中醫有一個治療原則，叫「大病調陰陽，小病調氣血。」 四季養生的秘訣 —— 順應陰陽氣化 人為什麼要順應陰陽氣化養生呢？因為天、地、人是一個整體，人與天、地是相應的。 凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、溫熱的、永恆運動的，都屬於陽。...

Why Yoga Is Good For You 　瑜珈　為我們帶來這些改變 Builds muscle strength　建立肌力 Protects your spine　保護脊椎 Betters your bone health　讓骨骼健康 Makes you happier　使你更快樂 Founds a healthy lifestyle　建立起健康的生活方式 Boosts your...

2/21-3/1間，凡會員推薦好友入館體驗成功，會員與好友即可各獲「瑜珈商品現金抵用券」1張。 * 瑜珈商品現金抵用券每張面額100元，推薦1人入館體驗瑜珈課程成功即可獲1張，推薦2人即可獲得2張…以此類推。 每人最多可領取 5 張。 * 瑜珈商品現金抵用券數量有限，名額額滿將不再追加。 * Yoga Journey將依據活動表單統計做瑜珈商品現金抵用券的發放。 *...

YAI 國際瑜珈聯盟認證 (Yoga Alliance International)...

此文章還有以下語言版本：英語 Yoga Journey x BOBBI BROWN　為妳打造新年健康好氣色！ 凡２月份至Yoga Journey體驗瑜珈課程，即可獲贈由 BOBBI BROWN 獨家提供「羽潤親膚粉餅MINI＋彩妝教學券」1份。（每人限領一份，數量有限，送完為止） 立即預約體驗瑜珈課程：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/...

春節年後　健康體態不鬆懈！ 2/23-3/1(共7天)，連續實行每日一堂瑜珈課程上課， 成功完成7日挑戰者，即可獲贈Yoga Journey瑜珈商品現金抵用券100元。   How to join 怎麼玩？ 1.凡Yoga Journey會員於2/15前，可於櫃檯處登記參加【新年瑜珈挑戰營】活動，名額有限，敬請把握。 2.於2/23-3/1共7天，每日力行完成一堂瑜珈課程上課，連續 7...

台北市立聯合醫院營養師洪若樸表示，手腳冰冷與心血管有很大的關係。血液經心臟泵出，攜帶氧氣輸送到全身各部位，在血液運行順暢的情況下，氧經燃燒產生熱能，才會讓身體變溫暖，因此要對抗手腳冰冷，吃對營養和食物以促進血液循環相當重要。 【5大類暖身營養食材】 1.維生素E： 屬於脂溶性維生素，是重要的血管擴張劑，有助於末梢血管循環暢通，改善手腳冰冷的煩惱。...

新年新計畫，身心平衡更有活力！ 一年的開端，用瑜珈啟動身心活力能量！ 2015/1/1-1/4 元旦假期間，預約體驗Yoga Journey瑜珈課程，就有機會抽中 AVEDA氣卦身心平衡療程 90分鐘。 立即預約：http://yogajourney.com.tw/free-trial-class/ AVEDA Chakra氣卦身心平衡療程 90min / 價值NT$ 3,000 AVEDA...